慢性的に腹痛や下痢が起こる「過敏性腸症候群」 10人に1人が発症 対処法を紹介

1 :名無しさん@涙目です。:2018/11/29(木) 22:33:38.48 ID:St4UmbcO0●.net ?PLT(13121)
http://img.5ch.net/ico/anime_kuma01.gif
検査をしても異常はないのに腹痛や下痢が続く「過敏性腸症候群」はどうすれば治療できるのか?

検査をしても炎症や潰瘍といった器質的疾患が見つからないにも関わらず下痢、便秘、腹痛といった便通異常が
慢性的に起きる過敏性腸症候群(IBS)は、多くの人が悩まされる病気です。致死性の病気ではないのでなるべく
副作用がない形での治療が推奨されており、過去の研究から判明している薬に頼らない治療方法を学術メディアの
The Conversationがまとめています。

Explainer: what is irritable bowel syndrome and what can I do about it?
https://theconversation.com/explainer-what-is-irritable-bowel-syndrome-and-what-can-i-do-about-it-102579

IBSは10人に1人がかかっているといわれる病気で、慢性的な腹痛や下痢、おなかの膨満などによって患者の生活の
質を大きく下げます。近年では過敏性腸症候群という言葉を使う人も増えてきましたが、実際の診断には厳格な基準があり、
単なる腹痛とは異なります。2006年に作成されたRomeIII基準によると、IBSは「最近3カ月の間に、月に3日以上に
わたってお腹の痛みや不快感が繰り返し起こること」に加え、以下のうち2つの要件を満たす必要があるとのこと。

・排便によって症状がやわらぐ
・症状とともに排便の回数が変わる
・症状とともに便の形状が変わる

このような基準は必ずしも診断に必要というわけではないのですが、IBSは骨盤痛や子宮内膜症といった別の病気とも
症状が重なるため、正しい診断には基準が重要となると考えられています。また、血便や体重の減少といった他の症状が
あった場合には、血液検査や超音波診断、検便、内視鏡検査などによって別の病気の可能性が探られることになります。

◆IBSの原因とは?

IBSの単一の原因は、2018年時点でわかっていません。家族内でIBS患者が複数存在することはありますが、これが
遺伝的な要因によるものなのか、環境的な要因によるものなのかは不明です。ウイルスや細菌への感染がIBSのリスクを
増加させるとはいわれていますが、通常は一時的なものであり、時間の経過とともに症状はゆるやかになります。

また、過去の研究で、子どもの時に心的外傷(トラウマ)を体験した人はその後の人生でIBSを発症させやすいということも
示されています。これは、脳と腹部が神経信号やストレスホルモンといった方法を通じてコミュニケーションを取っている
ためだと考えられています。

感情が胃腸の状態を変えることは長らく知られてきましたが、近年は腸が人間の気分を左右することもわかってきています。
2016年に発表されたオーストラリアの研究ではIBSの症状が出た後に心理的な症状が出ることも報告されていますが、
全てのIBS患者が同様ではないという点には注意が必要です。

◆IBSにはどう対処すればいいのか?

以降はソースで
https://gigazine.net/news/20181129-irritable-bowel-syndrome-treatments/

102 :名無しさん@涙目です。:2018/11/30(金) 08:23:50.03 ID:ZnQaPrIV0.net

fodmap でぐぐれ
俺はタマネギだった

138 :名無しさんがお送りします:2018/12/01(土) 08:25:54.01 ID:RCN9RXAVL

昨日どこかで見けど
ペパーミントオイルがいいらしい
アマゾンで輸入品が売ってるがiHerbのほうが安全だと思う

85 :名無しさん@涙目です。:2018/11/30(金) 02:48:38.66 ID:poDph2tK0.net

>>82
はよ寝ろw 俺もだがwww

191 :名無しさん@涙目です。:2018/12/02(日) 12:34:29.74 ID:9jETd/iMO.net

これだわ 人生嫌になる

31 :名無しさん@涙目です。:2018/11/29(木) 23:19:19.11 ID:NrH4Kq7u0.net

下痢だったり軟便だったり普通だった安定しない

突然、小一時間ほど下痢が止まらない時がある

仕事でプレッシャーかかる場面で必ず下痢

お腹いっぱい食べても下痢

辛いもの食べても下痢

ネギとかニンニクもそこそこの量を食べると下痢

二郎持ち

98 :名無しさん@涙目です。:2018/11/30(金) 07:01:49.30 ID:iMEopdtk0.net

イリボー飲んで下痢がピタッとおさまったからな
ほんとイリボー様様です

51 :名無しさん@涙目です。:2018/11/29(木) 23:56:39.22 ID:p6opUK6h0.net

グラム700円以上の肉食べるとすぐ下痢になる
牛乳は250cc以上飲むとヤバイ
後、熱い物を食べて冷たい飲み物を一気飲みするとヤバイ

196 :名無しさん@涙目です。:2018/12/02(日) 18:04:36.83 ID:SdiTKbMg0.net

パヨちんの電磁波攻撃の場合も十分にあり得る。

電磁波攻撃はコンクリート造の部屋で隣の部屋、上下階からでも壁を透過して照射する事ができる。
生理現象を起こす脳波と同じ周波数の電磁波を照射する事で
腹痛や下痢、生理現象の類いを脳みそに誤認させている。

電磁波は大気中を通過する時に激しく減衰する特徴があるので、
パヨちんがよく使う電磁波攻撃は懐中電灯の光のように
ピンポイントに電磁波を照射するのが殆どだ。
なので、腹痛を起こした場所から移動し、暫く時間を置いて嘘のように腹痛が消える場合は
十中八九、電磁波攻撃と言って間違いない。

そして、便所を盗撮して金にしている朝鮮人や、
下痢止めの薬を販売する製薬会社が出てきたのもそれを使ったマッチポンプをするためのものだ。
さらに、日本は電磁波に関しての情報をほとんど表に出さないばかりか、
国が定める電磁波の規定値も他国に比べて桁違いの異常な数値となっている。

日本人をターゲットに故意に自殺にしむける集団ストーカーを企てているパヨクを許すな。
まずは認識して仕組みを知って、徹底的に潰すべし。

159 :名無しさん@涙目です。:2018/12/01(土) 18:40:09.42 ID:+F+0T6Qy0.net

俺も下痢と便秘繰り返していたが酒辞めたら治ったよ

155 :名無しさん@涙目です。:2018/12/01(土) 16:55:50.13 ID:GPfsz+Fd0.net

>>110
でも痛さは似てると思うほ

130 :名無しさん@涙目です。:2018/12/01(土) 03:27:42.57 ID:gm8A+BtQ0.net

歯を磨くと必ずオエーオエーってなるのも同じ理由?

97 :名無しさん@涙目です。:2018/11/30(金) 06:27:28.54 ID:x6m4bryo0.net

>>66
そりゃ下痢型だろ
ガス型と思われ

183 :名無しさん@涙目です。:2018/12/02(日) 11:32:51.28 ID:3z4Zs/iF0.net

対処法は

勃起するくらいエロいコトを想像する

以上

23 :名無しさん@涙目です。:2018/11/29(木) 23:07:22.85 ID:ZeSGJBS90.net

ところかまわず腹痛魚雷を撃つの止めてくれませんか?

186 :名無しさん@涙目です。:2018/12/02(日) 11:52:51.76 ID:5GPb87EJ0.net

ずっと原因不明の下痢と便秘の繰り返しだったけど
igg型のリンゴアレルギーだったみたいで除去してからは快適そのものですわ。

187 :名無しさん@涙目です。:2018/12/02(日) 12:06:56.94 ID:MMtB4Rt70.net

ウンコの前に腹痛がよくある
ウンコするとケロっと治る
出先でなると困るんで、野外活動や人と会う日は腹の中にウンコ残さないようにしてる
これも過敏性腸症候群な気がする

83 :名無しさん@涙目です。:2018/11/30(金) 02:40:33.56 ID:UDsOyUtt0.net

定期的に下痢るし学生時代は毎日腹痛で悩まされたけどこれかな
でも二回出したら治ったりする
下痢は治らないけど

106 :名無しさん@涙目です。:2018/11/30(金) 10:27:16.06 ID:EkG3hYIz0.net

朝ウンコする→スッキリ→しばらくするとまたウンコしたくなる
→2回目の排便→今度は一日中スッキリ

毎日毎日このパターンなんだが
1回目のスッキリは一体何なんだよ?
1回で全部出ろよ

15 :名無しさん@涙目です。:2018/11/29(木) 22:53:24.10 ID:zPdmIUp00.net

酒呑んだ次の日は下痢になるわ

60 :名無しさん@涙目です。:2018/11/30(金) 00:09:59.94 ID:wIJ9rFwu0.net

鉄人ガンマ思い出した

46 :名無しさん@涙目です。:2018/11/29(木) 23:47:44.19 ID:WCwyvMiV0.net

>>45
それは病院行けよ

47 :名無しさん@涙目です。:2018/11/29(木) 23:48:45.84 ID:RhUNgmqE0.net

>>36
年に一度くらいなるわ
腸の上の方は下痢したくて全力出してるのに下の方はのんびりしてやがる
そんなに固い便でもないのに動かない
全部出し切るのに3時間くらい掛かる

もう20年くらい前からだから予兆がわかる様になったw
脂汗流すからタオル持参して、トイレに座ったまま突っ伏す為の台を持ち込んでゆっくり苦しむ

不思議と仕事中とか忙しい時にはならないんだ

86 :名無しさん@涙目です。:2018/11/30(金) 02:50:04.03 ID:ru+S/4YC0.net

また漏らすんじゃないかと思って職場のロッカーとバッグには替えのパンツと下着を用意してる
都内主要駅内と駅周辺の空いてて比較的清潔なトイレは頭に入ってる

193 :名無しさん@涙目です。:2018/12/02(日) 16:16:18.95 ID:1XfxuRYD0.net

アナル鍛えてないからこうなるんだよ
軟弱者

144 :名無しさん@涙目です。:2018/12/01(土) 15:14:28.75 ID:Cq36wO8x0.net

納豆は効く
3日連続で食えば
コロコロスッキリうんちになる。

110 :名無しさん@涙目です。:2018/11/30(金) 15:39:42.45 ID:476ih+x70.net

>>96
出産てこれより苦しいのかな

167 :名無しさん@涙目です。:2018/12/01(土) 19:33:14.77 ID:AC53ClG+0.net

今までそんなことなかったのに
満腹にしちゃうとすぐにトイレの大に行きたくなるの勘弁してほしい

185 :名無しさんがお送りします:2018/12/02(日) 11:45:14.48 ID:yT5h4fkYp

ジョコビッチの生まれ変わる食事

小麦は食べるな!

「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させない食事

etc

小麦はあかん

96 :名無しさん@涙目です。:2018/11/30(金) 06:27:16.77 ID:y8hIDSzy0.net

>>36
脂汗出た後に目がチカチカなった事ならある
あまりの腹痛に潔癖症なのにトイレにもたれ掛かる

29 :名無しさん@涙目です。:2018/11/29(木) 23:16:19.44 ID:2OIqXNHV0.net

実際ニートとか引き篭りはこの病気の人多いんじゃない?

192 :名無しさん@涙目です。:2018/12/02(日) 12:36:38.87 ID:0rwO47yJ0.net

>>19
俺もだわ。
今便秘4日目だからそろそろ下痢に転じるかもしれん。

163 :名無しさん@涙目です。:2018/12/01(土) 19:21:23.30 ID:qnNbQHah0.net

生まれてこのかた腹をくだしたことが数えるほどしかない
だからたまーの下痢はマジで腸が全部引っ張り出されてんじゃないの?って心配になるほど痛いし苦しい
あんな痛みが月に何回もとか本当辛いだろうな

26 :名無しさん@涙目です。:2018/11/29(木) 23:08:34.51 ID:vXxYjdDM0.net

自律神経が関係してそうだけど、
そんな単純なものでもないのか

39 :名無しさん@涙目です。:2018/11/29(木) 23:32:51.43 ID:RhUNgmqE0.net

>>11
アホやなw

84 :名無しさん@涙目です。:2018/11/30(金) 02:43:19.62 ID:rEt9F69H0.net

便秘とキレ痔の繰り返しよ
下痢になりたい
ヨーグルト(笑)ヤクルト(笑)牛乳(笑)
漢方薬すら効かぬ!効かぬのだ!

88 :名無しさん@涙目です。:2018/11/30(金) 03:11:40.74 ID:3LS9LXqi0.net

下痢もだけど軟便状態が続くのもメンドイよな…

27 :名無しさん@涙目です。:2018/11/29(木) 23:11:01.91 ID:xrLGFFnq0.net

>>26
自律神経関係大あり

7 :名無しさん@涙目です。:2018/11/29(木) 22:38:08.61 ID:91Jmvg970.net

腹いたは

甘え

44 :名無しさん@涙目です。:2018/11/29(木) 23:39:28.92 ID:55myxdOi0.net

身体が冷えると下痢するのはこれなの?

132 :名無しさん@涙目です。:2018/12/01(土) 04:04:44.12 ID:BdZq/sww0.net

>>29
うつ病12年
トイレが近くて旅行や遠出が怖い

126 :名無しさん@涙目です。:2018/12/01(土) 02:45:18.27 ID:2dR8zJCW0.net

>>115
ドピユー

125 :名無しさん@涙目です。:2018/12/01(土) 02:00:54.70 ID:olleRDFY0.net

これのガス型で人生狂った
どこに行っても臭がられるから酷いときは外も歩けなかった

154 :名無しさん@涙目です。:2018/12/01(土) 16:55:23.73 ID:GPfsz+Fd0.net

>>110
苦しかった。出産は限界を超えた苦しさだった
中国で難産になり赤ちゃんが子宮口から出てこないのに親族が帝王切開を拒否して妊婦が飛び降り自殺した事故があるけど気持ちが分かるくらい痛い
腹痛は今日まじで自分は死んでしまうんじゃないかと思うほど痛いけど飛び降りする程ではない
出産はあまりの痛さに絶叫して限界以上ーギャッーって私は叫んだ

190 :医学知識:2018/12/02(日) 12:32:50.68 ID:KaK4Rpkn0.net

治し方

緊張しすぎて、交感神経と副交感神経のバランスが乱れているのが
過敏性腸症候群の原因です!

勉強や仕事を真っ先に終わらせて、10分間リラックス・タイムを
とりましょう!!
勉強→リラックスタイム→勉強→リラックスタイムを
くりかえしましょう!!
お風呂にはいると副交感神経が優位になって
楽になりますよ!!

席はうしろの廊下がわの席に座りましょう!!
先生にはちゃんと説明して許可がなくてもトイレにいけるように
しましょう!!
                      医学知識

127 :名無しさん@涙目です。:2018/12/01(土) 02:50:20.17 ID:479rgAwt0.net

毎日自転車乗ってる時はトイレは1日1回なんだけど
乗らなくなるとトイレ回数が増えて下痢ぎみになる
適度な運動は必要なんだな

176 :名無しさん@涙目です。:2018/12/02(日) 06:39:24.41 ID:xjOsblYO0.net

括約筋は重要かもな
ウンコが漏れるのも尿漏れも勃起力低下もあの辺の老化から来てる感じか

55 :名無しさん@涙目です。:2018/11/30(金) 00:05:11.11 ID:gTtZGaL10.net

これ発達障害者に好発って聞くけど実際どうなの
あと10%も居ないでしょ流石に

64 :名無しさん@涙目です。:2018/11/30(金) 00:19:43.82 ID:DB3eCsvX0.net

俺は屁が沢山出て困ってる
でも薬に頼るのは嫌だ

124 :名無しさん@涙目です。:2018/12/01(土) 01:19:50.43 ID:gByl41JX0.net

>>120 >>122
もっといえば、集団ストーカーのターゲットにされやすい人間の特徴もこれと同じ。
つまりこの記事のネタは・・・

45 :名無しさん@涙目です。:2018/11/29(木) 23:41:02.72 ID:qch0jkC40.net

外食やインスタントラーメン系食べると最低1週間は外出出来ないくらい下痢ピーする
腸の劣化のせいと思うけど辛すぎる

61 :名無しさん@涙目です。:2018/11/30(金) 00:12:03.70 ID:IrEGURf/0.net

毎朝便秘か下痢してた高校時代
遅刻だらけだった

これだったのかな?

150 :名無しさん@涙目です。:2018/12/01(土) 15:37:15.19 ID:XrO7E2aM0.net

尾てい骨と会陰のあたりから気が抜けてるからコルクで栓をするイメージで蓋をすると体内の炎症が収まるって象気功に書いてあった

21 :名無しさん@涙目です。:2018/11/29(木) 23:06:56.82 ID:K/4jw3Qa0.net

早起きして飯を食べると必ず下痢スタート

101 :名無しさん@涙目です。:2018/11/30(金) 07:24:16.08 ID:sXFanfWs0.net

最近出勤する30分前くらいになると下痢になる

94 :名無しさん@涙目です。:2018/11/30(金) 05:30:17.13 ID:0TG/bqUG0.net

屁だとしたら思ったら下痢出ちゃって嫁にすごい怒られた。
しかも1ヶ月に二回も。

170 :名無しさん@涙目です。:2018/12/01(土) 20:23:13.75 ID:tGFYaVt50.net

俺も三十何年と軟便体質だったが、玄米を白米に混ぜ食べるようになって、快便に激変した。
玄米おススメ!

157 :名無しさん@涙目です。:2018/12/01(土) 17:38:41.19 ID:yV+ZzEIE0.net

>>156
こじらせると何にもできなくなる。電車にもエレベーターにも乗れないし買物でレジに並ぶのさえできなくなる

99 :名無しさん@涙目です。:2018/11/30(金) 07:07:42.15 ID:KwRLaZzv0.net

酒止めろ

131 :名無しさん@涙目です。:2018/12/01(土) 04:03:42.86 ID:BdZq/sww0.net

>>13
おれは大学受験のとき
本命の早稲田でよもやの腹痛
でも試験官の1人がトイレまでついてきてくれた
おかげで受かったわ

6 :名無しさん@涙目です。:2018/11/29(木) 22:37:17.33 ID:LXnPksvR0.net

日 ビール4リットル以上だからなるときはなる

114 :名無しさん@涙目です。:2018/11/30(金) 21:52:14.92 ID:nEgfdWnA0.net

下痢になるのなんて天下一品のラーメン食ったときぐらいだわ
それ以外は1日2回快便

105 :名無しさん@涙目です。:2018/11/30(金) 09:43:33.83 ID:G35UAzoG0.net

>>11
嫌儲民ってちょっと知能が低すぎない?w

81 :名無しさん@涙目です。:2018/11/30(金) 02:32:08.55 ID:poDph2tK0.net

おれは自家製野菜ジュースで何とかなったわ、粉末の青汁や善玉菌っぽい錠剤でもいいんだが
食物繊維に酵素+お酢が効いてる気がする

>>70
おれもなったわ、キレ、イボ、ロウ、コンプリートだぜ
特に下痢は厄介な痔瘻になるからな

59 :名無しさん@涙目です。:2018/11/30(金) 00:08:02.84 ID:iI3b7Q3r0.net

>>17
俺じゃん
併発は年1,2回程度の回数に収まってるけどこれ以上増えたらやばいからどうにかしたいんだがな

135 :名無しさん@涙目です。:2018/12/01(土) 04:14:29.17 ID:Lw1mIfN60.net

勉強するとウンコよく行く、くさいへもよくでる

137 :名無しさん@涙目です。:2018/12/01(土) 08:03:40.53 ID:p2vhNHst0.net

おならじゃないのよ
おならじゃないのよ

178 :名無しさん@涙目です。:2018/12/02(日) 11:10:02.96 ID:fXTVJICq0.net

もう25年くらい苦しんでいるな
多分一生もんだろう

118 :名無しさん@涙目です。:2018/11/30(金) 23:00:00.54 ID:1Km0MFaD0.net

>>106
ガス溜まりが一回目の便と二回目の便の間にあったりするのでは?

33 :名無しさん@涙目です。:2018/11/29(木) 23:21:31.14 ID:sIzL267k0.net

会社辞めたら治った

117 :名無しさん@涙目です。:2018/11/30(金) 22:29:12.80 ID:ckVx0Ue0O.net

>>106
あっしも2回目の排便→今度は一日中スッキリパターンです

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