肉ってカロリーないのな [194767121]

>>77
脂肪は分解されて脂肪酸とグリセリンになりグリセリンは解糖回路に入ってアセチルCoAに代謝される
脂肪酸は炭素鎖を順番に二個ずつ切り離されて例えばステアリン酸なら9個のアセチルCoAになる
これが体内でのエネルギー源になる

そもそもが別に野菜食べなくても強い奴は強い

【日経平均｢年内3万円超｣の可能性は十分にある】 AmSJwh57i64624
[出所] Google検索 安崎投資研究所

まあ、アメリカ人のバーベキューへの思い入れは凄まじいものがあるからな。
海外赴任中に取引先のデブに、ディナー奢ったお礼に誘われて、嫌々行ってみたんだが、
まず肉が凄い。キロ単位で塊で買ってくる。手土産に持ってった肉をみて「それじゃ足りないよ、
貧乏人」という顔をする。ｴｺﾉﾐｯｸアニマルはいつまでも肉食には慣れないらしい、みたいな。
絶対、その肉4キロより、俺が買ってきた肉500gの方が高い。っつうか、それほぼ脂身じゃねえか。
で、デブが肉を切る。やたら切る。不良風のデブ娘とデブ息子もこのときばかりは親父を尊敬。
普段、目もあわせないらしいガキがダディクールとか言ってる。郷ひろみか？　畜生、氏ね。
鉄板も凄い、まず汚ねぇ。こげとかこびりついてる。　洗え。洗剤で洗え。つうか買い換えろ。
で、やたら焼く。焼いてデブ一家で食う。良い肉から食う。ゲストとかそんな概念一切ナシ。
ただただ、食う。デブが焼いて、デブがデブ家族に取り分ける。俺には回ってこない。畜生。
あらかた片付けた後、「どうした食ってないじゃないか？」などと、残った脂身を寄越す。畜生。
で、ﾃﾞﾌﾞ一家、5ｷﾛくらい肉を食った後に、みんなでﾀﾞｲｴｯﾄｺｰｸとｶﾛﾘｰｶｯﾄのビールを飲む。
「今日は僕も飲んじゃう」とかﾃﾞﾌﾞ息子が言う。おまえ、酒どころか絶対薬やってるだろ？
ﾃﾞﾌﾞ娘も「ああ、酔っちゃった、あなた素敵ね」とか言う。こっち見んな、殺すぞ。
デブ妻が「太っちゃったわね」とか言って、デブ夫が「ｶﾛﾘｰｾﾞﾛだから大丈夫さ」とか言う。
ｱﾒﾘｶﾝｼﾞｮｰｸの意味がわかんねえ。畜生、何がおかしいんだ、氏ね。

まあ、おまえら、アメリカ人にバーベキュー誘われたら、要注意ってこった。

ちゃんと焼けば熱でカロリーは溶けるからな

よく焼いて脂溶かしてカロリーゼロ

糖質からは、ほぼ体脂肪は合成できないよ>>69

糖質の制限…「筋肉＋水分」が落ちて「●体重」は減るが
脂質（脂肪合成の最適材料）減らし…「◎体脂肪の減少」に有効なのは脂質制限

　体脂肪の減少に有効なのは糖質制限よりも脂質制限
　NIHの研究者らが厳格な管理の下で肥満者対象のRCTを実施
medical-tribune.co.jp/news/2015/0819023981/
diamond.jp/articles/-/80555
…
　その結果、1日あたりの体脂肪減少量は
　糖質制限で35グラムだったのに対し、脂質制限では89グラムと有意に多かった。

　糖質制限では、インスリンの分泌量が低下し、脂質燃焼量が増加したにもかかわらず、である。
★　研究者は「体脂肪の減少には、インスリン分泌が関与する必要はないのかもしれない」と推測している。
★　また、総コレステロール値など脂質の検査値は脂質制限で改善していた。
…
脂肪合成ホルモンはインスリンの他にもあるし、
エネルギーが脂質頼みだと、「遊離脂肪酸の毒性」が様々な悪さして体壊しやすい

>>36
5chに登場する医者ってのがいつも藪ばかりだからビビる

>>13
トンテキだろ
ビフテキに対して

脱脂したらええだけやしな
どうやるかはあなた次第

>>1
肉以外の野菜を先に多めに食べて太らない食べ方でも結局肉の料抑えるってなんか…。

焼いたり煮たりしてカロリー外に出しちゃうからね

牛ホル、豚ステーキ、鶏セセリ、手羽中
と350ビールｘ4
今日の昼ゴハン
スーパーで買って七輪で焼いたから2000円未満
店だと6000円くらいか

>>9
お前、臭い！ぞ

>>36
ただのデブだな

年寄りほど肉食えって言うしな

体脂肪になるのは糖分でインスリン出まくるから
肉だけ食ってりゃ太るもんじゃない

上ロースとビール！

リアルハゲ共へ

髪もカロリーゼロよ

よく噛めば0カロリー

>>13
働けよ

>>18
腎臓に悪そうだな

>>77
脂肪は元々脂肪だが
タンパク質はアミノ酸まで消化されて体内でタンパク質や酵素に再合成されるが余った分が脱アミノして糖質の代謝回路に入ってアセチルCoAになり身体全体でカロリー不足なら燃えて過多なら脂肪酸の合成に使われる
炭水化物は繊維質を除き糖質(特にブドウ糖)まで消化されて色々利用され余ったらアセチルCoAになり身体全体でカロリー過多だと脂肪酸の合成に使われる

>>93
脂質(脂肪酸)や糖質やアミノ酸が代謝して最後に生成するアセチルCoA(活性酢酸)はカロリーに変わる直前の物質
これが燃えて二酸化炭素と水とCoAに成る時カロリーが発生してATPに取り込まれる
このATPがADP+リン酸になる時に筋肉や体内の色々な物質の化学反応にエネルギーを与える
これ人間だけでなく生物共通の事

>>67
油が脂を溶かすんだっけか
そういやケンタッキーもあんな見た目なのに意外と低カロリーなんだよな

あるよ

うどん300kcalと肉300kcalじゃ消化に使うエネルギーが違うから、前者の方が太るのは事実らしいね

>>38
中国人のせいじゃなくておまえさんのせいだったのか

>>30
サルコペニアでぐぐれ

>>3
脂がメインやろがい

>>13
トンテキ、ハンバーグステーキ
鶏ステーキ、豆腐ステーキとかもあるな
英語だと魚でも言うときある

しかしバターかなり使うからカロリーは多いな

カロリーってなんなんだろな
科学の世界ではもう使わない決まりんだろ

糖分たっぷりのタレもヤバい

>>82
糖質カット生活してたら年中体調崩してたけど普通に戻したらもっと調子悪くなって最近ようやく普通に戻ってきた

肉だけ食えば良いな。うんこクッソ臭くなるけど。

>>13
チキンステーキとか見るたびに、
ド貧民とか思ってるの？

加工肉は発ガン性がより高い

焼肉食うときに、ビール、ご飯をガバガバ食わずに
ひたすら肉と野菜だけ食ってれば、太らんのじゃね？

>>28
医者から40過ぎたら肉食うな言われたわ

米やじゃがいもって野菜だから幾ら食べても良いよな

>>28
年寄りはたんぱく質は摂らなくていいのではないか

油で揚げてなければそんなに太りもしない

味もないよ
味は脂肪が適度に入るから感じる

セットでついてくる脂がヤバい

糖質で太るのはインスリンの影響で筋肉と脂肪が富栄養化するからだよ
要するにパンプアップするんだよ
その分が使われないと脂肪細胞に脂肪として格納される
だから糖質摂らないと痩せるんだよ
糖質摂らないと吸収出来る量が減るからね

牛ステーキがビフテキなら豚ステーキはポクテキやろ
豚ステーキがトンテキなら牛ステーキはギュウテキやん

前、大晦日にたらふくしゃぶしゃぶ食べて翌朝体重測ったら
なんか減っててびっくりした事がある

>>49　カロリーオーバーの際、「脂質から」体脂肪に合成される
〔引用元〕 http://www.okome-maistar.net/guts/morestrong.html
> 「ヒトの肝臓はラットと異なり糖質を脂肪に変換する能力はほとんど無い」という論文をアメリカ生理学会で発表しました。その総説論文では、

> 余剰のタンパク質、糖質はその日のうちに代謝されるが、脂肪は蓄積される。

☆> 糖質を脂肪に合成するには約25％のエネルギー消費が必要になる。
★> 中性脂肪はエネルギー消費なしで体脂肪に合成される。

☆> 高糖質食条件下でも脂肪合成は1日10ｇを超えることはない。
　と結論付けています。

余分に摂った糖質…肝臓と筋肉でグリコーゲンとして蓄え（※糖質→脂肪は変換困難）
余分に摂った脂質…遊離脂肪酸や体脂肪へ

>>91
体脂肪は糖質やアミノ酸の代謝でも生成するアセチルCoAが体内に過剰になって来ると
これを出発物質として脂肪酸が合成されるのだが

>>13
トンテキ

≫ 「ヒトの肝臓はラットと異なり
≫ 糖質を脂肪に変換する能力はほとんど無い」

≫ 高糖質食条件下でも脂肪合成は1日10ｇを超えることはない。

食い過ぎのカロリーオーバーにより、「食べた脂肪からの」体脂肪合成が進む
だから脂質がゼロに近いと、糖質→脂肪への変換はごくわずか（体脂肪はほぼ増えない）

日系ブラジル人、日系アメリカ人の肉と油の食生活で、日系人のデブり方…

日本人が太りにくいわけでない、ハワイの日系人を見よ
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100024/022400042/?P=3
> 血圧と栄養に関する4カ国国際共同研究「INTERMAP」（1997〜99年）によれば、
> 40〜50歳代のBMIは、日本人に比べて、英・米国人が断トツで高い。

> しかし、日本人の平均体型が身長168cm、66.9kgであるのに対し、
◆> 日系アメリカ人は身長167cmとほぼ変わらないが、体重は78.7kg。

◆> BMIでは英・米国人を凌いでいる（下図）。

>>79
脱アミノして取れたアミノ基はオルニチン(尿素)サイクルに入って二酸化炭素とくっ付けられ尿素になって腎臓から排出される

糖質　　1gー4kcal
蛋白質　1gー4kcal
脂質　　1gー9kcal
食物繊維1gー2kcal

フレンチフライは野菜

肉野菜炒めだけ食ってたら体重かなり減ったことがあるな
体質にもよるんだろうけど

何で無いと思った？

17：30分になりました

カロリーで太るわけじゃ無いけどな。

>>10
豚肉はステーキと言わないぞ
ド貧民か？

>>87
体内でアセチルCoAが消化しきれず増えて来ると余った分が脂肪酸分解の逆反応を起こしてアセチルCoAとプロピオニルCoAの反応をきっかけに脂肪酸合成を行う
出来た脂肪酸はグリセリンと反応して中性脂肪となって蓄えられる

学研のひみつシリーズで「ライオンは野菜食べないのに強い」って質問があって「生で肉食べるなら野菜は要らないぞ」って答えじゃった
正しいの？

>>2
ゼロカロリーだろ
ウマーベラス聞き直せ

昔、食べ放題のハナマサで値段ちょっと高めだけど骨付きカルビ食べ放題でカルビだけ食べて腹いっぱいを週2回を1ヶ月やったら店潰れたな…

ステーキはランプしか食べないわ

肉はタンパク質だからカロリーはある4Kcal/gだわ
これが身体の肉になれば問題無いが燃えると脱アミノして糖質の代謝回路に入ってカロリーになる
最終的にアセチルCoAになって燃えて二酸化炭素と水になる

羊と山羊の肉に最近ハマってる

>>13
貧民の代表みたいなレス

鷄もも肉はうっすらコロモで唐揚げにした方がカロリーが減る。

タンパク質は消化に30%程度のカロリーを使うらしいからな