白湯って凄いらしいけどやってる？ 時間かかるから氷入れちゃだめ？ [421685208]

引用元

1 ：：2022/04/23(土) 22:53:36.24 ID:fxLXjADe0●.net ?2BP(4000)
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アーユルヴェーダの効果をいちばんカンタンに感じられるものはなに？と聞かれた時、私は必ず「白湯」と答えています。

【写真】体重が減るのは本当？食前に「コップ2杯の水」を飲んでみた結果

白湯!?　と驚かれるのも分かります。おばあちゃんの飲みののアレでしょ？　と思いますよね。

お茶や薬もなにも入っていない、ただ水を温めたものなのに、いいえ、だからこそ、身体を緩め、体内に残っている未消化物を取り除き、内臓を掃除して代謝もアップ！

数々の素晴らしい効果をもたらせてくれるのです。

頭痛や食欲不振、お腹の張り、溜まりすぎた脂肪に生理痛、冷えにも効果を発揮してくれる、本当にスーパーな飲みもの。

1. やかん（鉄製だと一緒に鉄分も摂ることができるのでおすすめです）に綺麗な水を入れ、換気扇をまわし強火にかける。

2. 沸騰したら、蓋を取って湯気が上がるようにする。

大きな泡がブクブクと上がったら、火を弱め5分ほど沸かし続ける。

3. 飲める温度に冷まして、すするように時間をかけて飲む。
https://news.yahoo.co.jp/articles/33eb2c84eca8b8f3002b13703ca6e3136c50cb51

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21 ：のんちゃん(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2022/04/23(土) 23:00:13 ID:nhCv+hEE0.net

258 ：：2022/04/24(日) 08:23:19.71 ID:tRyJit2H0.net

32 ：カッパファミリー(和歌山県) [ﾆﾀﾞ]：2022/04/23(土) 23:04:07 ID:uPWR77ir0.net

57 ：エコてつくん(東京都) [US]：2022/04/23(土) 23:10:43 ID:3+8Q86Ey0.net

251 ：コンプちゃん(茸) [US]：2022/04/24(日) 07:05:23 ID:qF+CYByq0.net

294 ：：2022/04/24(日) 15:01:25.59 ID:1u0VyBSa0.net

225 ：ちくまる(大阪府) [EU]：2022/04/24(日) 05:03:12 ID:imNFm0sf0.net