【緊急】最新の研究で筋トレはガンリスク上昇が明らかになるW [144189134]

引用元

1 ：：2022/03/06(日) 23:42:40.77 ID:+wDPX7UQ0●.net ?2BP(2000)
https://img.5ch.net/ico/nida.gif
筋トレの実施時間が週130〜140分を超えると、総死亡・心血管疾患・がんに対する好影響は認められなくなり、むしろリスクは高い値を示した。

　今回の結果は筋トレの長期的な健康効果を示している一方、やりすぎるとかえって心血管疾患やがん、死亡に対する健康効果が得られなくなる可能性を示唆する重要な知見だ。
国内の身体活動ガイドラインにおいても新たに筋トレの実施を推奨する根拠となる重要なエビデンスの一つとなることが期待されるとしている。
https://univ-journal.jp/147092/?show_more=1

93 ：：2022/03/07(月) 13:32:30.86 ID:kJXcbf070.net

88 ：：2022/03/07(月) 10:30:03.58 ID:rYEo1+5W0.net

31 ：：2022/03/07(月) 00:12:08.20 ID:Ll85PRvb0.net

22 ：：2022/03/06(日) 23:55:49.12 ID:p61iI0/g0.net

100 ：：2022/03/07(月) 15:26:19.37 ID:TtB6s0+I0.net

138 ：：2022/03/08(火) 22:06:40.80 ID:4qlxXWxO0.net

120 ：：2022/03/08(火) 11:39:35.37 ID:BVF3lzeN0.net

82 ：：2022/03/07(月) 08:06:53.18 ID:+1TZ3rIY0.net

136 ：：2022/03/08(火) 22:03:28.42 ID:4/l/fx/90.net

53 ：：2022/03/07(月) 00:55:49.78 ID:UND24F1L0.net

111 ：：2022/03/08(火) 10:50:42.03 ID:R55C5mC10.net

46 ：：2022/03/07(月) 00:45:36.33 ID:TiI+4+ZU0.net

99 ：：2022/03/07(月) 14:08:27.08 ID:7e00Qz0t0.net

9 ：：2022/03/06(日) 23:46:39.46 ID:XUaDpGtW0.net

9 ：：2022/03/06(日) 23:46:39.46 ID:XUaDpGtW0.net

68 ：：2022/03/07(月) 03:25:09.11 ID:VVwetwcS0.net

57 ：：2022/03/07(月) 01:18:44.59 ID:pVcbNZEm0.net

16 ：：2022/03/06(日) 23:50:52.73 ID:s8YNm1/40.net

29 ：：2022/03/07(月) 00:09:15.04 ID:nRmfb+190.net

10 ：：2022/03/06(日) 23:47:03.66 ID:py8pEN9w0.net

91 ：：2022/03/07(月) 13:30:30.26 ID:B5yZRskW0.net

28 ：：2022/03/07(月) 00:08:02.96 ID:aC/p8YEQ0.net

35 ：：2022/03/07(月) 00:15:45.11 ID:/v0jQXI30.net

20 ：：2022/03/06(日) 23:55:09.78 ID:ud253end0.net

116 ：：2022/03/08(火) 11:04:18.24 ID:g2qoZaSo0.net

8 ：：2022/03/06(日) 23:44:54.11 ID:VxeMyt850.net

33 ：：2022/03/07(月) 00:14:59.08 ID:AapzbgVE0.net

126 ：：2022/03/08(火) 15:19:09.03 ID:1WKfNuBU0.net

133 ：：2022/03/08(火) 21:59:21.57 ID:61QsXi+M0.net

106 ：：2022/03/07(月) 22:52:38.06 ID:kZwPKQXA0.net

125 ：：2022/03/08(火) 14:45:23.98 ID:dVbyuPgs0.net

117 ：：2022/03/08(火) 11:06:15.82 ID:3rTJ8wBa0.net

65 ：：2022/03/07(月) 02:19:29.91 ID:IeBB1EzP0.net

67 ：：2022/03/07(月) 03:16:54.24 ID:FwXaOGLv0.net

131 ：：2022/03/08(火) 21:57:11.56 ID:ev70JY2t0.net

78 ：：2022/03/07(月) 07:49:35.51 ID:SkCy7xea0.net

115 ：：2022/03/08(火) 11:03:05.14 ID:kX6NrNY90.net

130 ：：2022/03/08(火) 21:47:06.39 ID:pTo2Sruf0.net

86 ：：2022/03/07(月) 10:09:50.47 ID:9TKXDhz90.net

127 ：：2022/03/08(火) 17:44:48.06 ID:77s+vbe40.net

144 ：：2022/03/09(水) 07:53:27.60 ID:uRSglM6m0.net

58 ：：2022/03/07(月) 01:31:30.58 ID:EhnlB5kK0.net

137 ：：2022/03/08(火) 22:04:51.68 ID:YkJjvB6J0.net

12 ：：2022/03/06(日) 23:47:25.02 ID:qAmJXSpP0.net

89 ：：2022/03/07(月) 11:43:36.45 ID:rvKjUkhj0.net

134 ：：2022/03/08(火) 22:00:04.38 ID:/isOKyc/0.net

95 ：：2022/03/07(月) 13:36:13.36 ID:TWbvQUSC0.net

15 ：：2022/03/06(日) 23:50:21.91 ID:jJ8118i/0.net

76 ：：2022/03/07(月) 07:29:19.50 ID:+2C3UY550.net

128 ：：2022/03/08(火) 19:02:23.16 ID:lYP1DhP30.net

73 ：：2022/03/07(月) 06:13:14.82 ID:LBxflLRm0.net

141 ：：2022/03/08(火) 23:05:53.14 ID:7GnUVKtV0.net

70 ：：2022/03/07(月) 04:27:42.69 ID:yOypxl0b0.net

71 ：：2022/03/07(月) 04:50:40.83 ID:OZ3Y/0O00.net

39 ：：2022/03/07(月) 00:25:03.48 ID:/xoSthW/0.net

118 ：：2022/03/08(火) 11:06:30.48 ID:kX6NrNY90.net

59 ：：2022/03/07(月) 01:47:25.79 ID:DXoiEplm0.net

26 ：：2022/03/07(月) 00:05:17.49 ID:ilsHBCck0.net

123 ：：2022/03/08(火) 12:02:48.58 ID:nluYQCuq0.net

81 ：：2022/03/07(月) 08:02:41.16 ID:zwMAJvv10.net

66 ：：2022/03/07(月) 02:32:21.16 ID:29YX3at30.net

30 ：：2022/03/07(月) 00:11:35.21 ID:4szom6lK0.net

143 ：：2022/03/08(火) 23:33:01.65 ID:JL5nCBLI0.net

107 ：：2022/03/07(月) 23:06:33.94 ID:B5vS3Lpw0.net

56 ：：2022/03/07(月) 01:03:29.71 ID:B/E9CZw00.net

109 ：：2022/03/07(月) 23:19:46.09 ID:nWPl30ta0.net

44 ：：2022/03/07(月) 00:33:51.72 ID:cHFxJMv60.net

102 ：：2022/03/07(月) 18:19:31.57 ID:SI8Yco720.net

101 ：：2022/03/07(月) 16:05:32.01 ID:1O0koM170.net

11 ：：2022/03/06(日) 23:47:20.91 ID:QrFFQWyV0.net