お前ら何時間寝る?amazonベゾスは8時間 [144189134]

1 ::2021/12/15(水) 19:37:19.65 ID:IqQgqnBZ0●.net ?2BP(2000)
https://img.5ch.net/ico/nida.gif
8時間寝る。
時差のある場所に行くのでもない限り、
睡眠を優先させる。8時間も眠れないことはあるが、
この点はかなり気をつけている。
8時間睡眠が私には必要なのだ。
よく寝れば、よく考えられる。
元気も出る。
機嫌もよくなる。

4時間睡眠だとしよう。
すると4時間分、いわゆる「生産的な」時間が増える。
それまで一日12時間働いていたとすると、
それがいきなり4時間増えて16時間働くことができる。
決定を下せる時間が33パーセント伸びることになる。
それまでに下していた決定の数が100件なら、
さらに33件の決定が下せる。

だが、疲れていたりヘトヘトになっていたりで、
決定の質が下がるとしたら、
本当にその時間に価値はあるだろうか?

ほかの経営陣も私と同じような働き方をしている。
つまり、未来に働いている。
未来に生きている。

人は「四半期決算、素晴らしいですね」と声をかけてくれる。
私は「ありがとう」と返すが、心の中では、
その業績は3年前に仕込んだものだと思っている。
いまやっていることが日の目を見るのは、
2023年のいつかで、経営者の仕事はそこにある。

いつも2、3年先を考えていなければならないし、
もしそうしていれば、日に100件も決定を下す必要はないはずだ。
一日に3つでも良質な決定ができたらそれで十分だし、
その3つの判断の質を最高に上げなければならない。

ウォーレン・バフェットは、
一年に3ついい判断ができれば満足だと言っている。
私も本当にそう思う。

https://news.yahoo.co.jp/articles/f11b26ba21edf181cad28e636fc0a2bd6bc49e18

139 ::2021/12/15(水) 23:24:57.17 ID:dmSkETRm0.net

8時間から10時間は寝ている

138 ::2021/12/15(水) 23:24:10.25 ID:LT2I0Ef50.net

ちゃんと寝とけば昼飯食った後も眠く無いのな
それに気付くのに数十年かかってしまった

17 ::2021/12/15(水) 19:42:45.43 ID:5k1WjQoO0.net

子供も早起き
赤ん坊は 24時間中 18時間寝てる
中学生が多分一番遅起き

61 ::2021/12/15(水) 20:11:43.92 ID:42pA8r8j0.net

∞時間

150 ::2021/12/16(木) 00:04:47.52 ID:5YnWlNng0.net

せやな
重要なのは睡眠の質だよな
そもそも人間が1度に長時間寝られるようになったのは最近だからね
昔を思い出してください、野宿が当たり前だったんですよ
長時間ぐっすり寝られるやつが生きていけるようなそんな生温い環境だったんですか
そう、数字に騙されちゃ駄目ですよ
なぜ長時間睡眠を7時間以上を推奨するか
答えはシンプル、ライバルを減らすためです
自分以外の時間を有意義に使える人間ってのは邪魔でしかないですからね
退化を勧めるのも道理でしょう
ちなみに短時間睡眠で心身を病むやつは手遅れや
親ガチャ失敗ってやつや
今を精一杯イキロ・・・種を残すなら遺伝子改良する努力しとけーゲラゲラ(´・ω・`)

22 ::2021/12/15(水) 19:44:40.38 ID:wPr7V/Jt0.net

8時間寝てもハゲじゃんあいつ

179 ::2021/12/16(木) 07:07:12.48 ID:O6MKFlXT0.net

労働時間を削りたい

68 ::2021/12/15(水) 20:20:43.81 ID:t/s/t2L90.net

普段は4時間半
休みは12時間

76 ::2021/12/15(水) 20:49:40.75 ID:xYAdkUeq0.net

ブラック企業に勤める俺には無理話だ、アマゾンに勤めさせてくれ

74 ::2021/12/15(水) 20:47:13.30 ID:pE5t9pHs0.net

>>63
うらやましいわ 俺は逆に中学ぐらいから10時間〜12時間寝る
なんなら更に二度寝や昼寝もする

54 ::2021/12/15(水) 20:01:15.17 ID:3M1cy9+x0.net

なお従業員には、、、

14 ::2021/12/15(水) 19:42:03.80 ID:GAMw7ZrP0.net

>>5
そして早死にするby水木しげる

109 ::2021/12/15(水) 21:36:59.07 ID:6JVTsTsy0.net

加齢で早朝に自然と覚めるのが気持ちいいよな
目覚ましセットしてるけど、ちゃんと鳴る前に起きれる

208 ::2021/12/18(土) 11:23:29.23 ID:9kd0QrXb0.net

>>13
ほとんどが自称だからね
それに体質自慢なんて無意味だし

108 ::2021/12/15(水) 21:36:04.06 ID:Cz1NIjce0.net

平日は6時間

休みの日は四度寝かまして12〜14時間寝る

123 ::2021/12/15(水) 21:45:52.08 .net

>>118
思うわ
豊かな現代だからこそ、収入よりも健康で仕事を選びたいわ
体壊してまで得るべき報酬なんてないんだよ

98 ::2021/12/15(水) 21:28:58.98 .net

>>95
起きてる時間のほうがなんか、時間無駄にしてる気がするよな
少なくとも寝てる時間は無駄ではないし
一番有意義な時間の使い方だし

89 ::2021/12/15(水) 21:18:02.31 ID:wfSRtJQN0.net

グリシン飲んだら12時間ぐらい寝ちゃって休日消えたわ

202 ::2021/12/17(金) 06:11:32.91 ID:Lov5D1ai0.net

8時間も寝てるのにあんなにハゲてんの?
俺よりハゲてるんだよ
おかしくない?

70 ::2021/12/15(水) 20:35:30.33 ID:1nxhC7LW0.net

肉体労働者は短睡眠で良い疲れは身体を休めれば取れる
頭脳労働者は長睡眠が必要
寝るとは頭脳を休める事だから

19 ::2021/12/15(水) 19:43:47.76 ID:otqxquBm0.net

加齢と共に8時間から6時間になった

130 ::2021/12/15(水) 21:55:46.42 ID:W75qHn8t0.net

4〜5時間
このくらいが体調良い

52 ::2021/12/15(水) 19:59:42.24 ID:4TZslKOj0.net

ショートスリーパーなんで4時間くらい

47 ::2021/12/15(水) 19:55:00.01 ID:O4wF9JM00.net

薬飲んでも4〜5時間だな
トイレに3回位起きるし
時々目眩で起きれなくなる

64 ::2021/12/15(水) 20:14:27.25 ID:ueJgmHt+0.net

早寝しても起きちゃうんじゃ

29 ::2021/12/15(水) 19:47:43.53 ID:bs5WStg00.net

夜9.5時間 昼寝1.5時間 計11時間
職業 歯科開業医

171 ::2021/12/16(木) 06:11:36.98 ID:x1NY1r770.net

>>167
夢見れないぞ。

132 ::2021/12/15(水) 22:07:43.59 ID:eLfasSNa0.net

完全に正確な睡眠時間って
自分じゃ計れないよね

51 ::2021/12/15(水) 19:59:39.01 ID:l7ZxleKQ0.net

自分は6時間がちょうどいい
それ以上だと頭痛になるし
以下だと忘れやすくなる

187 ::2021/12/16(木) 14:40:24.67 ID:ceLPhbnQ0.net

10時間寝ないと疲労が抜けない。

173 ::2021/12/16(木) 06:24:00.57 ID:bN4lesza0.net

昼間に眠るとよく眠れる体質だけど最近工事が五月蝿くて眠れない

26 ::2021/12/15(水) 19:45:58.49 ID:QHuKKwfD0.net

6時間睡眠から8時間に変えたら白髪が減ったわ。

26 ::2021/12/15(水) 19:45:58.49 ID:QHuKKwfD0.net

6時間睡眠から8時間に変えたら白髪が減ったわ。

200 ::2021/12/17(金) 05:53:02.82 ID:LNtWF5NG0.net

12時間以上寝ないと調子悪い

153 ::2021/12/16(木) 00:15:54.53 ID:H9Kz46Iy0.net

おれは寝ない自慢スレ?

129 ::2021/12/15(水) 21:54:20.26 ID:sVCgZPuy0.net

いつも4-5時間
子育て中は自分の時間が取れるのは子供が寝てからなんだよな

子供が寝てからニュース見たり。
でも最近6時間寝るようにしたら、体調が良い感じ。
でも途中で起きちゃうんだよね。不思議。

164 ::2021/12/16(木) 02:34:11.86 ID:HJ/qjJJP0.net

一家の大黒柱だから寝てるヒマない
仕事してるか勉強してる
平均2時間、長くても3時間だ
おまえらに説教するつもりはないけど
睡眠は時間のムダ
俺は340日、一日16時間働いてる
サービス残業も多いけど、時給800円だから年収400万以上にはなる

159 ::2021/12/16(木) 00:55:08.08 ID:iyO7ZtFC0.net

100億年寝たい

41 ::2021/12/15(水) 19:52:39.31 ID:gnH/XSGe0.net

>>34
それなら4万円のを4年使うほうがいいぞ
自信あるのか知らんけどニトリの4万円は30年保証らしいからまず保つ

175 ::2021/12/16(木) 06:42:18.95 ID:JAMWRqHy0.net

4、5時間

79 ::2021/12/15(水) 20:51:14.75 ID:0MVB3Lyp0.net

まだ30代なのに寝てから6時間位で目が覚めてしまう

186 ::2021/12/16(木) 13:38:51.76 ID:GsxQIFe60.net

最近ずっと寝つきが悪いと感じてるが
そういえば3年程カーペット敷いた床の上で寝てたわ

183 ::2021/12/16(木) 10:00:56.35 ID:QUW2virx0.net

9時間だな

5 ::2021/12/15(水) 19:39:32.21 ID:IqQgqnBZ0.net ?2BP(1000)

https://img.5ch.net/ico/nida.gif
寝る時間が
もったいないな
一生で33%は寝てる

157 ::2021/12/16(木) 00:39:53.76 ID:G9mSq1Wo0.net

5時間を境に翌日の能率が変わるわ
6時間寝たらバリバリ

206 ::2021/12/17(金) 10:37:48.72 ID:hgzz9bkK0.net

7時間だな
10時間寝たいけどな

185 ::2021/12/16(木) 10:22:53.68 ID:wlkDO0At0.net

テレワークになって朝ぎりぎりまで寝られるようになったから今は9時間ぐらい寝てる

143 ::2021/12/15(水) 23:45:53.38 ID:QTtH3O7z0.net

7時間ほど

193 ::2021/12/17(金) 00:25:09.51 ID:WEgZZR1q0.net

昼からの勤務だからココ何年もアラームで目覚めたことがない
ジリリリとアラームで叩き起こされてる人は少なく見積もってストレスで5年は寿命減ってる

147 ::2021/12/15(水) 23:54:13.28 ID:stF5lUZN0.net

全然寝てないわ・・・いやマジで
https://www.youtube.com/watch?v=T1S5S7RQvIw&t=23s

148 ::2021/12/16(木) 00:02:42.34 ID:b9821Rvp0.net

みんなもう寝た?

30 ::2021/12/15(水) 19:47:55.20 ID:47GY8xpE0.net

>>14
起きてる時間の総量は変わらない

69 ::2021/12/15(水) 20:32:32.22 ID:5GdOqn/z0.net

40代になると7時間になった

140 ::2021/12/15(水) 23:26:10.01 ID:JtrHq3vn0.net

10時間は寝たい

162 ::2021/12/16(木) 01:22:03.83 ID:7kWkVJvl0.net

しっかり睡眠取っててもあんな禿げちゃうんだな

49 ::2021/12/15(水) 19:57:28.95 ID:IzTECKiu0.net

尿意が来なければ12時間は寝れるわ

82 ::2021/12/15(水) 20:59:10.38 ID:DOcKolTS0.net

22:30〜6:00くらい

40 ::2021/12/15(水) 19:52:16.07 ID:9hHU6dkV0.net

FF14の吉田さんも寝ないみたいよな
そうでもしないと面白いの作れないのか

188 ::2021/12/16(木) 14:43:05.17 ID:6rUlTOm60.net

膀胱の関係で7時間以上は無理

112 ::2021/12/15(水) 21:38:52.63 ID:eLfasSNa0.net

2時間35分ガタガタガタ

110 ::2021/12/15(水) 21:37:13.85 ID:ioWHT1Tj0.net

在宅勤務で手軽に小トイレいくようになって、睡眠5時間で一回トイレで起きるようになったわ。
んで、最近起きてるときトイレ我慢してたら朝まで起きなくなった。

201 ::2021/12/17(金) 06:02:28.12 ID:lo+1Gl9D0.net

何時間寝ようがハゲはハゲ

152 ::2021/12/16(木) 00:14:52.35 ID:iueZa49r0.net

昼寝2時間で計9時間くらい

209 ::2021/12/18(土) 11:25:46.07 ID:9kd0QrXb0.net

>>17
10代後半〜20代が、遅起きになるのは仕方ないんだってさ
ホルモンバランスのせいで、夜遅くまで起きてしまう様になってしまうんだと
言い換えれば、早起きできる様になった!は、老化の一種

101 ::2021/12/15(水) 21:31:21.56 ID:+JfmF4cC0.net

>>38
通勤時間は本当にムダだよなぁ

45 ::2021/12/15(水) 19:53:49.54 ID:/6ft/7ZY0.net

結局のび太最強

21 ::2021/12/15(水) 19:44:31.86 ID:Ujo4Sioh0.net

7時間35分52秒

93 ::2021/12/15(水) 21:25:11.90 .net

睡眠がスイッチを切るようにオンオフできたらいいのにね
寝なきゃいけないのに、寝れない時間とか不毛だよね
スイッチ切ったらすぐに眠れればいいのに
そうしたら字間も有意義に使える
一時間暇があるから寝るか、スイッチオフって

121 ::2021/12/15(水) 21:43:17.84 ID:4NjAhzIE0.net

昨夜12時間寝てビビった意味が分からん

166 ::2021/12/16(木) 04:21:58.76 ID:9tINonmC0.net

ゲームにドハマりした時や絵描くのに夢中な時は4時間とかで足りる
逆に何もすることがない暇な時は8時間とか寝てしまうがそれ以上は寝苦しくて無理

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