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栄養ドリンクのCMから「疲労回復」の言葉が消えた　本当に効くのは米ぬか、納豆、チーズ [156193805]

未分類
投稿者：vkmw73 ｜ 2021年11月4日

1 ：：2021/11/03(水) 18:18:57.52 ID:z5aFvvA60●.net ?PLT(16500)
https://img.5ch.net/ico/monaazarashi_1.gif
（抜粋）

栄養ドリンクのCMから「疲労回復」の言葉が消えたことにお気付きだろうか？これは疲労の原因物質が発見され、研究が飛躍的に進展したからだという。

ヒトヘルペスウイルス6（HHV-6）とヒトヘルペスウイルス7（HHV-7）の二つはほぼ100％、成人の体内に潜んでいる。近藤一博教授率いる東京慈恵会医科大学ウイルス学講座の研究チームは、これらのウイルスが少し残業をするといった程度の疲労でも唾液の中に出てくることを突き止め、唾液の中のHHV-6やHHV-7の量を調べることで疲労の有無や度合いを客観的に測る方法を世界で初めて発見した。

――文献やネット情報では、「疲労を起こすのは活性酸素による酸化ストレス（活性酸素が増え過ぎて、活性酸素の産生と抗酸化防御機能のバランスが崩れること）で、細胞が傷つけられるからである」が定説になっています。

それは間違いです。以前は、活性酸素によって体がさびつく（細胞が酸化する）と、それに対する免疫反応で炎症性サイトカインが出るというようなこじつけが行われていましたが、生理的疲労の場合、体のどこにも異物は存在せず、免疫反応も起きません。炎症性サイトカインは、疲労因子（リン酸化elF2α）によって発生します。

――体の中で免疫反応は起きていない。つまり活性酸素は疲労物質ではない、ということですか？

はい。生理的疲労の仕組みは、体を動かしたときに細胞に負荷がかかる⇒乳酸が肝臓で代謝される⇒そのときに「タンパク質合成因子（elF2α）」がリン酸化されて疲労の疲労因子（リン酸化elF2α）になる⇒炎症性サイトカインが作られ、「疲労感」という生体アラームが発する。一方でタンパク質の生成が阻害されることで細胞の機能が低下し、臓器機能の低下や障害が起こる「疲労」状態となる、ということです。

活性酸素は、リン酸化elF2αを作る原因の一つですので、疲労の原因の一部ではありますが、体をさびつかせて免疫反応を起こさせるという説明は正しくありません。

ただし、「病的疲労」においては、免疫機能が関係すると考えられる疲労もあります。そこは分けて考えなければなりません。

――栄養ドリンクやサプリメントの広告は今も、「抗酸化物質で過剰な活性酸素を除去する」ことが大切だとアピールしています。

栄養ドリンクやサプリメントに入っていて、これまで疲労回復に効くとされていた物質のほとんどは「抗酸化物質」です。

抗酸化物質によって抑えることができるのは疲労感だけで、体中の「疲労」はそのまま残る。それなのに、抗酸化物質で疲労感を抑えたまま働いたり、運動し続けたりしたらどうなると思いますか。無自覚なまま全身に疲労がたまり、ある日ぱったり倒れてしまう。最悪過労死に至ります。

――今のところはまだ、疲労回復物質は見つかっていませんか？

見つけましたよ。「ガンマーオリザノール」という米ぬかの成分と、納豆とチーズに含まれている「ポリアミン」です。あとは「ビタミンB1」も、不足すると本当に疲労することが分かりました。ただし、たくさん取れば良いというわけではない。

https://diamond.jp/articles/-/284501

85 ：：2021/11/03(水) 18:52:51.45 ID:BJJ1qBw30.net

>>34
いろいろとね、例えばガンダムはftしか認めない、とか言うと禿げると思う
またアダルトビデオとかみてるのも禿げる、その女性の意向を否定する事に成る

ただ、管理者になったら、｢スポンサーには逆らわない｣とか、断言しないとやってられなかったりするから

その場合は諦めよう

50 ：：2021/11/03(水) 18:41:06.35 ID:qipPijPN0.net

納豆とチーズはよく食べてる
ぬか床作ってぬか漬けするかな
カンタンなのがあるらしいから

235 ：：2021/11/03(水) 21:26:24.90 ID:Gn+yCblg0.net

チーズって疲れとれるの？(´・ω・｀)

229 ：：2021/11/03(水) 21:05:25.85 ID:OAnTvvaJ0.net

>>60
疲労がポン…
メタンフェタミンですね

152 ：：2021/11/03(水) 19:33:27.30 ID:bc+WJI9+0.net

米ぬかってどうやって食べるの？

195 ：：2021/11/03(水) 20:15:45.21 ID:GzRkGpsz0.net

>>1
マンコもチーズの匂いする時あるけどそれでもええんか？

113 ：：2021/11/03(水) 19:05:09.24 ID:uD39+pHO0.net

駄菓子で勝ったすももを発見。🤔

201 ：：2021/11/03(水) 20:18:09.60 ID:4q04STkE0.net

エナドリはプロテインと併用すればまあ効果がなくもない

252 ：：2021/11/03(水) 22:58:55.74 ID:txez6UeB0.net

結局どれがいいんだ？
ユンケルか？高ぇよ！

162 ：：2021/11/03(水) 19:41:03.35 ID:h6uGG94z0.net

>>84
疲労には抗えるだろけど
それとは別にアブシジン酸の対策はしておきたい

217 ：：2021/11/03(水) 20:34:57.21 ID:2enm9wtD0.net

>>152
そのままモグモグ食えばええ

4 ：：2021/11/03(水) 18:20:05.87 ID:ZFfI+zHt0.net

>>1
これも一年くらいで変わるんだろうな

44 ：：2021/11/03(水) 18:38:56.15 ID:pB0mSXlJ0.net

立ち仕事してるけどアリナミン飲むと明らかに違いを感じるよ
疲労するまでの時間が伸びるって感じ
疲労回復の効果はわからん

17 ：：2021/11/03(水) 18:25:43.24 ID:ormgpvDq0.net

1週間ほど胃が痛くて水下痢なんだけど
熱はない
ブスコパン飲んでるけどはかばかしくない
どうしたら良い？

97 ：：2021/11/03(水) 18:56:43.25 ID:ueyaI0YJ0.net

元気の前借り

56 ：：2021/11/03(水) 18:43:56.68 ID:qipPijPN0.net

>>37
寒くなってきたので買おうかと思ったぞこのレス読んで

3 ：：2021/11/03(水) 18:19:36.95 ID:cA5odP3e0.net

ハゲには何が効く？

227 ：：2021/11/03(水) 20:52:36.41 ID:zaFIs46J0.net

アリナミンってビタミン剤だし聞きそうな気するけど

70 ：：2021/11/03(水) 18:47:17.81 ID:xmjHt/RN0.net

>>26
タウリンは疲労回復に効果無し
と、言う人もいるが諸説あり

37 ：：2021/11/03(水) 18:35:19.28 ID:jji7p17R0.net

甘酒は効く

200 ：：2021/11/03(水) 20:17:59.33 ID:h1giYA0x0.net

ユンケルやセックス時は知らんが
漏れなくデブになる

242 ：：2021/11/03(水) 21:53:24.95 ID:q4GUFQ3u0.net

>>17
軽くて胃腸炎かも
胃潰瘍か胃ガンもある
早く病院いけ

189 ：：2021/11/03(水) 20:12:24.91 ID:GKrbdQkN0.net

>>86
高野豆腐100gも食えねえ…

109 ：：2021/11/03(水) 19:02:54.28 ID:uD39+pHO0.net

松葉茶とかは？

258 ：：2021/11/03(水) 23:43:05.06 ID:fWaleQrW0.net

>>17
正露丸

207 ：：2021/11/03(水) 20:24:54.51 ID:TcGSRM2z0.net

>>202
いや1日に、じゃなく3日で1本ずつ飲んで比べてみたんだよ

92 ：：2021/11/03(水) 18:54:31.44 ID:HeRtStAq0.net

疲労回復効果が最も高いのは砂糖だよ
江戸時代日本の峠の茶店で何売ってたの？
団子でしょ　みたらし団子
だからブラック社員は缶コーヒー飲むんだよ
栄養ドリンクも砂糖でしょ
疲労ってのは筋グリコーゲンが消耗した状態だから砂糖が最強だよ

254 ：：2021/11/03(水) 23:19:42.44 ID:4mP4rABI0.net

納豆玄米効果は、よくわからないが疲労は感じない
ただ疲労で倒れてたときは休日はいつも出勤
帰宅は早くて２３時〜遅い時は徹夜で次の日朝から仕事だった。
結局、労働時間と休日が大事かね。

263 ：：2021/11/03(水) 23:52:33.24 ID:bUyjnvoL0.net

>>5
ぬか喜びさせられたら怒るよな。

237 ：：2021/11/03(水) 21:30:25.10 ID:+voPOFGO0.net

>>3
諦観

182 ：：2021/11/03(水) 20:07:50.18 ID:uD39+pHO0.net

わかった。そうだよね。
悪魔と天使と神につかれた。🙃

206 ：：2021/11/03(水) 20:24:02.87 ID:ffKkKpwu0.net

>>164
これ。お客様の笑顔で20連勤余裕。
サビ残も心の洗濯をしていると思えば楽勝

121 ：：2021/11/03(水) 19:09:05.41 ID:gVpz1yeK0.net

>>1
疲労感あろうと働かなければならないんだからせめて疲労感は無くしたいだろ
それが需要だろ

57 ：：2021/11/03(水) 18:44:16.30 ID:gjKHvGrG0.net

錠剤の栄養剤みたいなのは大丈夫なのか？

26 ：：2021/11/03(水) 18:28:29.88 ID:O30HLKgH0.net

タウリン4000とか、多いといいのか？

205 ：：2021/11/03(水) 20:22:11.74 ID:iHTl2WJJ0.net

これで寝ずに24時間働けるな

161 ：：2021/11/03(水) 19:40:46.21 ID:5cvZEfGD0.net

チーズ効くんだ？

63 ：：2021/11/03(水) 18:45:24.78 ID:kzRpxm870.net

まあ、ヒロポンには勝てないんだが

245 ：：2021/11/03(水) 22:07:29.57 ID:cv0CeF5s0.net

オータニサーーーンは結構披露快復した

18 ：：2021/11/03(水) 18:26:16.32 ID:eNc9E8Du0.net

血糖値が一気に上がるのとカフェインの覚醒効果で元気になったようなで気になるだけだからな
ドリンクの滋養強壮成分なんて微々たるもので大量に続けて飲まなきゃ全く効かない

177 ：：2021/11/03(水) 20:05:04.29 ID:QKdsFRiy0.net

汚名挽回

211 ：：2021/11/03(水) 20:26:32.03 ID:ffKkKpwu0.net

オールPの違法感は異常

135 ：：2021/11/03(水) 19:17:48.63 ID:uD39+pHO0.net

速攻元気いくつか買うよ。🤔
滅多に飲まないけど、今夜は特別だから。。

107 ：：2021/11/03(水) 19:01:52.30 ID:SD5Robv90.net

ヒロポンでええんやないか？

253 ：：2021/11/03(水) 23:06:24.96 ID:moRSz8td0.net

また納豆が勝ってしまったか

253 ：：2021/11/03(水) 23:06:24.96 ID:moRSz8td0.net

また納豆が勝ってしまったか

264 ：：2021/11/03(水) 23:59:20.40 ID:J+OwNYvz0.net

｢医薬部外品だからよく効くんだ！｣
速攻で放送されなくなったけど
あれ見た時メーカーも何も分かってないんだろうなと思ったよ

127 ：：2021/11/03(水) 19:11:47.69 ID:+M6g2Cku0.net

栄養ドリンクは疲れてしんどくてもここ一発ってときに飲むと途端に眠くなる

266 ：：2021/11/04(木) 00:32:37.21 ID:f4Rr2R8a0.net

>>3
剣山で頭を叩く

141 ：：2021/11/03(水) 19:21:25.71 ID:OrEthUdL0.net

>>3
罵詈雑言

101 ：：2021/11/03(水) 18:57:54.40 ID:f/jzKxCB0.net

>>75
マジでそれな

186 ：：2021/11/03(水) 20:10:43.94 ID:zaFIs46J0.net

栄養ドリンクってだいたいタウリンじゃないの？
肝臓の働きを良くしてうんたらかんたらだった気がするけど

125 ：：2021/11/03(水) 19:10:57.47 ID:XVfLjlSW0.net

ぼくのおちんちんミルクもいいよ

24 ：：2021/11/03(水) 18:28:18.03 ID:eWmCCVm20.net

>>17
病院池

78 ：：2021/11/03(水) 18:51:03.49 ID:cqJtacXt0.net

風呂と睡眠が1番

170 ：：2021/11/03(水) 19:50:50.22 ID:BlEq1jWH0.net

>>156
バブルか情弱の発想だよね

159 ：：2021/11/03(水) 19:39:13.01 ID:qnwxNJVh0.net

チーズと納豆と米ぬかでドリンク作ればいいんだろ？

257 ：：2021/11/03(水) 23:41:39.84 ID:tN7orMO80.net

やたらと甘酒飲みたくなるのはそのためか

191 ：：2021/11/03(水) 20:13:28.71 ID:MOqyuTtr0.net

？
あれって　ブドウ糖　だって薬剤師さんが言ってたよ

137 ：：2021/11/03(水) 19:19:07.69 ID:awSWC60m0.net

栄養ドリンクは肝臓に悪そうで飲んでない

259 ：：2021/11/03(水) 23:44:21.81 ID:ckXxXPUg0.net

>>1
なるほどな。ワクチンの全身疲労は全身炎症だったか
mRNAは全身を延焼させるmRNA本来のパワーが押さえつけられておるのに

166 ：：2021/11/03(水) 19:44:38.63 ID:9JbJpxtw0.net

今まで飲んだ栄養ドリンクの返金よろしくお願いします(´・ω・`)

123 ：：2021/11/03(水) 19:10:21.51 ID:XycppKC80.net

24時間戦えますか？

58 ：：2021/11/03(水) 18:44:23.67 ID:yrKEa8lB0.net

タリウム１０００ｍｇ

174 ：：2021/11/03(水) 19:59:34.17 ID:vHj21/Po0.net

>>171
結局いろんな情報仕入れて自分で判断するしか無いのよね

54 ：：2021/11/03(水) 18:43:44.32 ID:LXcEskj30.net

1000円くらいするなんとか皇帝液と普通のワシのマーク
中身それぞれ入れ替えて飲ませてみるドッキリを試してみよう

220 ：：2021/11/03(水) 20:36:01.25 ID:XZxbE87p0.net

CMは知らんが商品には疲労回復書いてあるわ

36 ：：2021/11/03(水) 18:34:43.28 ID:d43V8SgE0.net

>>3
一生オナ禁

262 ：：2021/11/03(水) 23:50:44.00 ID:jg0H6FbX0.net

>>3
つハーゲンダッツ

203 ：：2021/11/03(水) 20:20:42.07 ID:OjAISpVh0.net

大抵の事で納豆って言えば良いと思ってるだろ

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