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【筋トレ】筋トレしてたら腕が太くなった

未分類
投稿者：vkmw73 ｜ 2020年8月31日

引用元

1 ：クロストリジウム(ジパング) [US]：2020/08/27(木) 22:55:11 ?2BP ID:CzHNfC6u0●.net
sssp://img.5ch.net/ico/nida.gif

脂肪多めだけど

22 ：：2020/08/27(木) 23:03:42.44 ID:wiJbzJrw0.net

増量すれば別に筋トレしなくても日常生活してるだけで勝手に脂肪と筋肉が一定量ずつ増えるからな
減量すれば脂肪も筋肉も一定量ずつ減少していく
そういう風に人の身体はできてる

369 ：テルモゲマティスポラ(埼玉県) [JP]：2020/08/30(日) 10:58:28 ID:AlTJaBwO0.net

ボディービルダーとかもそうだけど
あそこまで行っちゃうとカテゴリーが違いすぎてどうでも良い

100 ：：2020/08/27(木) 23:48:27.78 ID:VdXYqc3J0.net

>>1
頑張ってる！たくましい
最後に頼れるのは己の身体だからな
形云々も大事だが
使えるのかどうなのかが1番大事

297 ：パスツーレラ(茸) [US]：2020/08/28(金) 21:03:25 ID:LT5E51nh0.net

筋トレはモテる！

by ジム関係者

これでOK？

219 ：デスルフレラ(福岡県) [CZ]：2020/08/28(金) 09:45:41 ID:riD+ahE90.net

>>218
確かにそうだな
消防士のマッチョポスターを見てやっぱり現場で鍛えた筋肉は違うととか言ってた人いたけどその消防士たちは筋トレしてるしボディビルもやってたしな

29 ：：2020/08/27(木) 23:05:54.60 ID:96xNY8pc0.net

>>26
おースゲーじゃんか
体重は？

126 ：プニセイコックス(家) [IR]：2020/08/27(木) 23:58:20 ID:NXkWSQTN0.net

>>39
サムネがチンコ…

59 ：クロストリジウム(ジパング) [US]：2020/08/27(木) 23:18:58 ID:CzHNfC6u0.net

>>58
ありがとう

355 ：：2020/08/29(土) 21:06:08.31 ID:PL/W1s880.net

>>339
髪の毛を掴むまでが大変そうだけど、掴めたら試すよ
ありがとう

260 ：ビブリオ(大阪府) [CN]：2020/08/28(金) 18:13:59 ID:BECpdC8V0.net

>>248
分からないんじゃ無くて知らないんだろ
まぁいくら探しても根拠は出てこないんだけどな
そんな事科学的に証明できないから

384 ：：2020/08/30(日) 16:12:59.28 ID:4TZOpF770.net

>>383
なんでだろうな
マシンガンうんこになる

46 ：オピツツス(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]：2020/08/27(木) 23:11:57 ID:j3GWlHoq0.net

マッチョになっても女にモテないだろ
絞れてる体がモテる

104 ：：2020/08/27(木) 23:50:12.66 ID:CzHNfC6u0.net

>>99
そんな大層なもんじゃないよ
北斗の拳に失礼だw

125 ：クロストリジウム(ジパング) [US]：2020/08/27(木) 23:57:59 ID:CzHNfC6u0.net

>>119
そうなんだ
ありがとう

133 ：テルモトガ(東京都) [PK]：2020/08/28(金) 00:00:59 ID:uyrnnq810.net

>>87
この年代は鯖読む奴が多い。

321 ：ネイッセリア(茸) [GB]：2020/08/28(金) 22:00:28 ID:k36HEtfF0.net

Twitter見てると

モテる奴は筋トレしてもモテる

モテない奴は筋トレしても微妙

そんな気がしてきた

36 ：：2020/08/27(木) 23:08:47.13 ID:CzHNfC6u0.net

>>33
筋肉好きだから細くなるのはちょっと…

213 ：マイコプラズマ(神奈川県) [IR]：2020/08/28(金) 09:12:38 ID:EcJKLmSh0.net

腕筋肉は出てきたけど、腹だけ出てる
どうすりゃいいんだコレ

291 ：バチルス(秋) [IL]：2020/08/28(金) 20:11:08 ID:KMYZ9s410.net

>>82　腕を太くするには２択、デブを目指すか筋肉を付加しそれを目指すか、です。
必然的に筋トレということになるね
上腕、上腕三頭筋、二頭筋
これらを鍛えて筋肥大する。
それらのエクササイズを片っ端からやればいいんですよ
どれが、あーだこーだ、関係ありません
かたっぱしにそれをやればいいんです

220 ：テルモトガ(茸) [US]：2020/08/28(金) 12:44:57 ID:PkeenS0C0.net

>>197
ドカタ筋肉とジムトレ筋肉の違いってなんなんだろうな

見た目でいうと、ドカタ筋肉は腰回りが太い
年月をかけて10年20年、下手すりゃ30年かけて全身が変化していくから

パワーを、炎天下の過酷な環境の中、最小限のエネルギーで長時間使えるように
全体がモリモリしていく
一部に付加をかけすぎると故障してしまうので、それを補うために周囲もバランス良く強化されていく
首も太くなる
お尻も大きい
それに加えて顔が年月かけて変わっていく
若い頃とは別人のように顔つきが変わる
風邪を引こうが蓄えられたユルユルな余力のある脂肪に助けられるため、仕事を軽々しく休むこともない

一方でジムトレは、鍛えたい筋肉をたった数年で一気に強化していくから顔や腰回りが追い付かない
だから腰回りだけ異様に細く、
違和感のある肉体になってしまうのかもしれない
ドカタマンションを例えるなら、何日も煮込んだ肉のような
何十年も熟成されたワインのような
一夜漬けではないモノ
人間の生きざますべてが映し出されたカラダ
妖艷なフェロモンと魅力のあるカラダになるのだろう

209 ：：2020/08/28(金) 08:54:55.97 ID:wtkYwD+80.net

血の気が多い人は、格闘技とは言わないでパルクールをやるのはどうだろう。
パルクールはありとあらゆる地形をスムーズにクリアするエクストリーム(見せる系)スポーツ。
youtubeだと非合法の敷地乗り越えが多いけど、普通に公園でも体育館でもできる。
日本だとちゃんと設備あるところで教えてくれる教室もある。

家からでも街中でも一瞬でダッシュできれば自信つくぞw

158 ：：2020/08/28(金) 00:36:41.16 ID:PCuv73jL0.net

マッスル北村もガリガリだったからな　計画的にめちゃくちゃ食いまくってああなった

57 ：クロストリジウム(ジパング) [US]：2020/08/27(木) 23:17:03 ID:CzHNfC6u0.net

>>55
ごめん
ソース貼り忘れた

74 ：：2020/08/27(木) 23:26:23.32 ID:cyMKrVOz0.net

半年間腕立て伏せ30回してきたけど未だにキツい

282 ：バチルス(秋) [IL]：2020/08/28(金) 19:32:07 ID:KMYZ9s410.net

>>280　関係ないだろ
筋肉痛は乳酸が湧き出してるんだろうけど
そんなナマ言ってたら筋トレはできないよ

223 ：：2020/08/28(金) 13:35:22.40 ID:yC7OkgZs0.net

>>220
ジムでのトレーニングでも腹斜筋、ハムストリング、後背筋、
インナーマッスル、腹筋、あたりの腰回りを重視する人もいるよ。
トレーニングと肉体労働の筋肉を部位で比較して違う違うって
言っても意味ないよ。みんなボディビルダーじゃないんだよ。

26 ：：2020/08/27(木) 23:05:18.06 ID:CzHNfC6u0.net

>>23
40センチ

84 ：：2020/08/27(木) 23:37:49.72 ID:CzHNfC6u0.net

>>79
ボクシング15年やり続けてる精神力と強さが羨ましい

217 ：：2020/08/28(金) 09:23:45.38 ID:Ngi/3Ueq0.net

身長低くて腕が短いとちょっと筋肉付いただけで凄い太く見える
逆に身長高くて腕が長いとかなり筋肉を付けないと太く見えない
成果が見えやすいから身長低い奴ほど筋トレにのめり込む

195 ：アナエロリネア(茸) [ﾆﾀﾞ]：2020/08/28(金) 07:54:19 ID:eBwyaQaM0.net

>>101
自分語りウゼェ

130 ：クロストリジウム(ジパング) [US]：2020/08/27(木) 23:59:50 ID:CzHNfC6u0.net

>>120
ちょっと小突いてあとは罵倒しまくる
とかでもいい
とにかく奴に屈辱感を味わわせればいい
肉体的ダメージはあまり重視してない

268 ：：2020/08/28(金) 18:48:24.15 ID:J249tMxt0.net

>>257
なるほどな、俺はドカタじゃないからドカタも鳶も知り合いなんていないけど
結局は若くしてモテることが生物としての魅力を証明してる
偏差値や学歴で生涯賃金を使って餌に女を釣るのは売春の一種
ドカタは男の肉体とフェロモンで女を釣るから真の生殖行為なのかもしれない

181 ：レジオネラ(長崎県) [US]：2020/08/28(金) 06:30:46 ID:jYqFolwd0.net

筋トレする奴は風俗通いのイメージ(´･ω･｀)

228 ：チオスリックス(ジパング) [US]：2020/08/28(金) 14:27:55 ID:0Ko+Njux0.net

コロナ失業で5kg増量した（運動不足）
これから筋トレ食事制限するとマッチョになれるかな？

357 ：クトノモナス(東京都) [US]：2020/08/30(日) 01:44:52 ID:Ee9ayk6T0.net

(；´Д｀)あああ筋トレやらなきゃ…

341 ：プロカバクター(東京都) [US]：2020/08/29(土) 13:17:01 ID:9Xjdg6jJ0.net

>>334
懸垂とディップスなら無駄にならないでしょう。
マッスルアップとかできるくらいまで鍛えればそれなりのガタイになる。

177 ：クトニオバクター(兵庫県) [HK]：2020/08/28(金) 03:51:07 ID:U5NQar3k0.net

筋トレしてるやつってやたら見せたがるよな。

19 ：エリシペロスリックス(東京都) [CN]：2020/08/27(木) 23:03:02 ID:3J7jbOxi0.net

やるやん

360 ：グリコミセス(茸) [US]：2020/08/30(日) 01:49:14 ID:9ajnToNA0.net

池江璃花子
@rikakoikee
脂肪なくて細すぎてほんの少しだけついてる筋肉が浮き出てる、怖い笑
https://mobile.twitter.com/rikakoikee/status/1298274609368768521

池江璃花子
@rikakoikee
懸垂10回は出来るけど、後は足を使わない事と、重りをつけてできるようになる事かなThinking face
数ヶ月前は一回もできなかったのになあ
https://mobile.twitter.com/rikakoikee/status/1298271563498758149
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
(deleted an unsolicited ad)

2 ：クリシオゲネス(東京都) [US]：2020/08/27(木) 22:55:35 ID:0Asykc/P0.net

どぴゅっ

7 ：：2020/08/27(木) 22:56:44.89 ID:CzHNfC6u0.net

>>6
ダンベル使って鍛えてるよ

270 ：ジオビブリオ(京都府) [US]：2020/08/28(金) 18:51:22 ID:6CDApHgk0.net

>>235
懸垂やればいい

193 ：：2020/08/28(金) 07:47:38.11 ID:0UPfIc3N0.net

俺筋トレしたらすぐに筋肉が付く体質なんだよな
高校の体育の授業で腕だけ鍛えてたらすごい腕になってしまった

でも筋トレには興味なくて腕だけ凄い時間を長く過ごしたんだけど、
最近胸の筋肉もつけてみようと筋トレを始めたら、
どんどん胸板の筋肉ついてくんの
ねんどでのフィギュアの製作みたいに、思い通りの筋肉ついていくわ
今は下胸筋？をアップしてる

167 ：：2020/08/28(金) 01:10:57.39 ID:n9+D0+FT0.net

>>39
ちんぽかとおもた

184 ：：2020/08/28(金) 07:20:20.26 ID:gHSXbrmB0.net

へ？

306 ：：2020/08/28(金) 21:13:53.18 ID:5o21L7Z30.net

>>302
ゲイのお前が講釈垂れる下衆ゲイW
実に二丁目思考、クッソwwwwwwwwww((ﾟДﾟll))

52 ：：2020/08/27(木) 23:14:39.23 ID:CzHNfC6u0.net

>>47
実物は低身長のオッサンだからキモいよ

368 ：：2020/08/30(日) 10:43:56.89 ID:6hUyNyFy0.net

マッスル北村ってこのスレではどんな評価？

ストイックな求道者なのか
命知らずの筋トレ狂いなのか

344 ：：2020/08/29(土) 14:07:16.53 ID:OYLU8lF70.net

自重は負荷を細かく刻めないんだよな
バーベルだと軽量プレート買えば500ｇ単位で調整できる

61 ：：2020/08/27(木) 23:19:25.87 ID:mhJTTOl00.net

148 ：シトファーガ(関東地方) [EU]：2020/08/28(金) 00:21:17 ID:mcj/+xx90.net

過去のニュー速オフ会の画像

319 ：：2020/08/28(金) 21:54:08.30 ID:bFKOcqZi0.net

https://twitter.com/king_9_12/status/1298590712540229638?s=09

https://twitter.com/sAoFuEdPEAOE1Kx/status/1298492210225192964?s=09
(deleted an unsolicited ad)

165 ：：2020/08/28(金) 00:57:07.13 ID:eaRqSFWJ0.net

>>101
他人の筋肉なんて一般人は興味ないし見ないから
自意識過剰過ぎてキモい

141 ：：2020/08/28(金) 00:10:54.13 ID:sMn7u+Ok0.net

これに勝てるんか？

299 ：：2020/08/28(金) 21:06:49.06 ID:KMYZ9s410.net

実際、モテるもてない、で筋トレするかな
それはないでしょ
筋トレする理由は色々あるけど
デブから縁を切りたい
自己管理
自己彫刻
体力増進
アスリート
そして痩せからの呪縛開放
結局はデブのたわごとが多い。これが現実ね

32 ：テルムス(静岡県) [US]：2020/08/27(木) 23:07:40 ID:EdqwzLiS0.net

着られる服限られるのにあほか

34 ：クロストリジウム(ジパング) [US]：2020/08/27(木) 23:08:13 ID:CzHNfC6u0.net

>>32
そこまで筋肉量ないよ
既製品で全然間に合ってる

85 ：：2020/08/27(木) 23:38:52.82 ID:CzHNfC6u0.net

>>82
ダンベルカールとフレンチプレスっていう筋トレ種目をやる

168 ：ジアンゲラ(光) [ﾆﾀﾞ]：2020/08/28(金) 01:11:30 ID:+W6hgJus0.net

>>141
この人引退したん？

172 ：：2020/08/28(金) 02:58:19.20 ID:M8fR5X350.net

117 ：エアロモナス(兵庫県) [IN]：2020/08/27(木) 23:54:45 ID:DkmQwADA0.net

柔道とか投げ系の格闘技は素人が始めるにはハードル高いと思う
周りはやってる奴ばっかだしなんもできんと思うぞ

153 ：：2020/08/28(金) 00:31:58.74 ID:MkUwojl50.net

まもなく戦争が始まる可能性があるから
国策筋トレブームだろうな

75 ：：2020/08/27(木) 23:26:42.85 ID:CzHNfC6u0.net

格闘技を長年続けてる人を尊敬する

290 ：エントモプラズマ(三重県) [JP]：2020/08/28(金) 20:03:46 ID:Jhuhb9/l0.net

>>82
脂肪を着けてからじゃなく
筋トレしながらオーバーカロリーの食事で筋肉と脂肪両方増えていく

338 ：エアロモナス(庭) [US]：2020/08/29(土) 12:25:09 ID:e3OenPJq0.net

>>337
最悪指が引っかかればどこでもできる

137 ：オピツツス(SB-iPhone) [ﾆﾀﾞ]：2020/08/28(金) 00:03:50 ID:lB2iuaDN0.net

プリズナートレーニングの本買った
腹筋と逆立ちだけやたらと難易度たけー

253 ：：2020/08/28(金) 17:15:58.96 ID:oz9QLMAN0.net

これ、もう反論無理だろw

※ネガティブ以外

316 ：スファエロバクター(茸) [ﾆﾀﾞ]：2020/08/28(金) 21:50:33 ID:bFKOcqZi0.net

https://twitter.com/yupane_sama/status/1299165753690656768?s=09

https://twitter.com/ringo_muscle/status/1299256821765472258?s=09
(deleted an unsolicited ad)

274 ：アナエロリネア(茸) [AM]：2020/08/28(金) 19:03:46 ID:J249tMxt0.net

結局さあ
サッカー部が一番モテるくね？
ヒョロなのに
なんで？
サッカーやってました！って言わなきゃモテない？
ならサッカーブランドでモテてるだけ？
昔は野球部がモテたから、時代によって変わるスポーツブランド戦略でモテただけか？
あと、最近はジャニーズ系が圧倒的にモテるけど筋肉なくね？

83 ：：2020/08/27(木) 23:36:45.61 ID:QczNRiN+0.net

付け方失敗したな
つかデブ

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