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【東京都多摩消費生活センター】食育講座
「ゆるマクロビ」でココロとカラダの調子を整えよう!
皆さんは「マクロビオティック」 という言葉をご存知ですか?マクロビオティックとは、穀物や野菜、
海藻などを中心とする日本の伝統食をベースとした食事を摂ることによって、自然と調和を図り、健康な暮らしを実現するという考え方です。
新年度は環境が変わり、何かとストレスが発生しやすい時期です。この機会にマクロビをゆるーく学び、白砂糖や卵、
乳製品を使わない、体に負担の少ないお菓子を作ってみませんか?
https://www.shouhiseikatu.metro.tokyo.jp/manabitai/koza/center/koza20190529.html
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