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熱中症を防ぐには水と塩 [421685208]

1 :もん様:2024/05/05(日) 12:44:53.45 ID:WHMWmr1R0●.net ?2BP(4000)
https://img.5ch.net/ico/syobo2.gif
5日も全国的に晴れ、最高気温が30度以上の「真夏日」が一部地域で予想される。注意が必要なのは熱中症への対応だ。熱中症に詳しい中部国際医療センター(岐阜県美濃加茂市)の奥寺敬・集中治療部長は「熱中症は死に至る恐れのある一方で、適切に対応すれば、防ぎやすい病気」と、事前の予防の必要性を訴える。

【画像】子どもの熱中症、どう防ぐ?「自由に水分とれる環境を」

 奥寺さんによると、熱中症は、過剰な運動や湿度が高い環境によって、十分に発汗できず、身体の熱の放出が追いつかなくなった時に出る症状だ。「暑さに慣れていない時期に気温が上がった場合は相当注意しなければならない。のどが渇くのは危険信号。軽い作業でもこれぐらい大丈夫と思わないで、定期的に水分を取って」と呼びかける。

 また、水分補給の際は、汗で失われた塩分も一緒にとるのが望ましく、手に塩をつけてなめるだけでもいい。ただ、注意しなければならないのは、糖分を多く含むスポーツドリンクの飲み過ぎだという。血糖が上がり、尿を出そうとして、身体の水分が失われてしまう恐れがあるため、2倍程度に薄めて飲んだ方がいいという。

https://i.imgur.com/HzlN2aB.jpeg

https://i.imgur.com/0vk7QCr.jpeg
https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/15e46692e39f614f34696c4758223ae055743e67&preview=auto

10 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 12:50:51.27 ID:vDJA88EZ0.net

少しくらい塩分抜けてもいいな
血圧高めだから

87 :名無しさん@涙目です。(千葉県) [US]:2024/05/06(月) 06:49:58.10 ID:6kJ3apCX0.net

>>86
農家の副業で土方してたから
農繁期は失業もらいながら農家やってたんだよバカ

49 :名無しさん@涙目です。(茸) [CN]:2024/05/05(日) 14:09:09.70 ID:vJlWU6vO0.net

>>29
PS1も効果無し?

31 :名無しさん@涙目です。(庭) [US]:2024/05/05(日) 13:19:03.72 ID:FyzZuruw0.net

毎朝味噌汁を飲めばいいだけ

19 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 12:56:52.65 ID:ragDuiYK0.net

って事は海水持ち歩けばいいんだな

5 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 12:47:15.70 ID:0ofj7K0z0.net

通   素材の味を楽しむ          自然本来の味     う     塩でその店のレベルがわかる
は            塩最高     素材の味          な 素材の味                   素材
塩   「塩で」                              ぎ                          の味
           甘ったるいタレで焼き鳥が食えるか      の   タレ厨は味覚障害者
        素材の味                         白.. 異              高い店で食ったことないんだろ?
                    臭い肉をごまかすためのタレ 焼 . .論  素材の味
タレは子供用     素材の味                    き   は                    素
                       素      / ̄ ̄ ̄\       認  タレはタレの味しかしない   材
     最終的にたどり着くのは塩  材    …/.\    /. \      め                     の 
                        の   /  <●>  <●>  \ 本   な  焼き鳥=塩            味
. 「タレ」から「塩」に           味  |    (__人__)    | 当    い
             普通は塩         \    `ー’´    / の   高い店なら塩、安い店ならタレ
     シンプルに塩      ..       /             \ 味  
                素材の味                   覚  たれ(笑)  素材本来の味
 素材の味                                         子供の頃はタレだったが今は塩
                            塩こそ最高の調味料!!

74 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 17:48:30.25 ID:NHUzST+N0.net

サーターアンダギーがいい

74 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 17:48:30.25 ID:NHUzST+N0.net

サーターアンダギーがいい

17 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 12:55:41.11 ID:7Fb67eGs0.net

小腹が空いたときは俺の塩

18 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 12:55:50.97 ID:qm7fPK+80.net

054905491249訴訟ソシャゲ「ウマ娘」のサイバーエージェント、営業利益が2年前の1/10以下にな全員負担っ原官房副長官の兄、みずほ銀行の社長w (13レス新7: 07/木原官房副長官の兄、みずほ銀行の社長w q2ed(1/6) AA性被害当事者である、カウアン岡本さんが、デヴィ夫人にTwitterで意見を表明丁寧にデヴィとジャニーがとても懇意だ490505491205ったと暴露してるなビッグの保険金詐欺疑惑も広告主に忖度した主要メの兄弟がみずほ銀行の社長ずほは大広木原誠二嫁殺人事件 週げるという打算から木原誠二と強引に結婚の女はこんな政治家よりアウトロー的な男が好きだからovide新潮「公明党の重鎮議員がソープラン
の業界団体から何度も献金受けてる件元?愛.人.が.告.発. ?エ?イ?ベ.ッ?ク.ス?執?行?役.員.が.「.キ.ャ?ク.ラ?代?1.3?0?0.万?円?」.を?会?と?取?引?先.に.不?正.請?求. ?”?忠?犬.ア?ー.ルw”?で?愛?情?表.現.の.末.?に.11: 07/20(木)16:01 ID:OOzミオw岸田首相「天皇陛下を韓国訪問
ッグモーター、ノルマ未達だと上から「昼飯食べるな」と厳しく叱責さ12: 07/20(木自.民.党.・.え.り.ア.ル.フ.ィ.ヤ議.員. .「.”.女.性.ア.ナ.ウ.ン.サ.ー.”.と.い.う.言.葉490505491205

81 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 18:07:46.57 ID:Yb0bfOVw0.net

汗がかきやすい身体になることも大事
今のうちにちゃんとお湯に浸かるお風呂に入り、冷たいものばかり飲食するのは控えること
汗かく運動も大事だよん

72 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 17:41:43.69 ID:v4HUnbEU0.net

なにこれ

47 : 警備員[Lv.17][苗](群馬県) [US]:2024/05/05(日) 13:57:56.28 ID:oaadNQCX0.net

これに少しクエン酸と重曹を加えてやるとワクチンの毒が浄化されますわよ

77 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 18:01:56.83 ID:3cnAKMfy0.net

海水飲めば良いんだなヨシ!

28 :名無しさん@涙目です。(庭) [US]:2024/05/05(日) 13:12:15.61 ID:ite/Zj0F0.net

>>23
ナトリウムやカリウムが足りないとか?
カリウムならバナナ等を食べると良いよ。

7 ::2024/05/05(日) 12:48:08.16 ID:uZPhYM8W0.net

食塩持ち歩くわ(´・ω・`)

83 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 19:10:14.33 ID:LM3ZMZbW0.net

スガシカオ

50 : 警備員[Lv.19][苗](茸) [ニダ]:2024/05/05(日) 14:09:41.81 ID:6czZ0UYB0.net

めんつゆグビグビする外国人(`・ω・´)

51 :名無しさん@涙目です。(ジパング) [CA]:2024/05/05(日) 14:09:54.37 ID:NFDaykZW0.net

はちみつレモン

3 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 12:45:56.92 ID:ABQEj3xk0.net

酢厨涙目

23 :名無しさん@涙目です。(ジパング) [US]:2024/05/05(日) 13:01:57.40 ID:kdOXxjr00.net

このあいだ肉離れおこした水分とれっていわれた

70 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 17:32:38.77 ID:SvxENENR0.net

気合いが足りない

82 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 18:10:09.44 ID:aqa7ewHN0.net

1番は、エアコンの効いた部屋から出ないこと

33 :名無しさん@涙目です。(大阪府) [ニダ]:2024/05/05(日) 13:19:57.02 ID:hUPOYCCr0.net

てことは、海水飲んでればおkだね!

11 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 12:51:10.44 ID:55+rRrSP0.net

味噌汁は飲んどこう

86 :名無しさん@涙目です。(暗号化された島) [US]:2024/05/06(月) 05:48:14.92 ID:F0PRZpu9O.net

むかしの土方は夏場はアブレ(失業)手当を貰って
仕事を休み
自分の身体を守っていたんだよ

32 :山下(東京都) [US]:2024/05/05(日) 13:19:05.59 ID:EVMzNsum0.net

バニラアイスにコーラぶっかけて食ってた土方が、作業始まったら喉の渇きに苦しんでたのを思い出したw

30 :山下さんちのエジプト猫 警備員[Lv.50(前47)][苗](宮城県) [US]:2024/05/05(日) 13:18:37.74 ID:9ALKCQDR0.net

61 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 16:21:44.22 ID:OOHAnpIe0.net

>>43
今でもある
処方箋薬局で夏になるとくれるわ

78 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 18:03:59.60 ID:jZp7ER0+0.net

夏場扇風機もエアコンも無い時代
日本には夕方庭で行水するなんて文化があったがあれ実に理にかなっている
毎日決まって夕方になると都心部にはやや強い海風が入ってくる
そのタイミングで裸で体を湿らせると気温が32℃あろうととても涼しく感じる
べとついた汗も流せてさっぱりもするしね
それが全ての答えでもある

水浴びってのは現代人は忘れがちだが実はとても暑さ対策に効果がある
数年前からベランダで夕方水を入れた洗面器と濡らして緩めに絞ったタオルでパンイチで顔や腕や足や体を拭く
海風が当たりとても涼しく感じる

庭やベランダでなくとも、風呂場で水シャワーを全身に30秒でもあてて扇風機の風を浴びなら軽くタオルで拭く
体も冷却してリフレッシュ効果は絶大
暑い日は日に3度くらいこれをやるシャワー30秒で効果絶大だ

本当の熱中症予防は水を飲むのではなく浴びるんだよ

54 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 14:32:39.70 ID:qwURXqFt0.net

053905391439田栄一郎くんのバスターコール展、超絶ガラガラ過390505391405ぎるw0553031553 [243251451] (904)
2:ワンピースバスターコール 公式フィギュアの頭を切り刻んだグロ画像を芸術作品として展示してしまう [579392623] (161)
3:【画像】尾田栄一郎くんのバスターコール展、いくらなんで酷すぎ [243251451] (514)
4:ワンピーバスターコール・プロジェクト」限定ソフビ人予約販売開始! 1万3200円送料手数料13525999] (160)
5:尾田栄一郎先生、ステマと叩かたバスターコールプロジェクトを復活させる [4453404] (68)
6:芸能人も参加するワンピー海賊版グッズ制作者軍団”バスターコール”がヤバい「バンダイや東映はワン390505391405

63 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 16:23:08.88 ID:d1W2gzzi0.net

麦茶と梅干し最強伝説

※ただし、スーパーで売ってる薄ら甘い梅漬けじゃなく、昔ながらの製法で漬けた塩っぱ酸っぱい梅干しな

46 :名無しさん@涙目です。(東京都) [FR]:2024/05/05(日) 13:51:40.51 ID:y+N0pyHV0.net

39 :名無しさん@涙目です。(大阪府) [US]:2024/05/05(日) 13:34:22.27 ID:Z8/GFAJv0.net

スガシカオ

84 :名無しさん@涙目です。(埼玉県) [US]:2024/05/05(日) 21:46:39.69 ID:zfAev+7H0.net

酢も使え

45 :名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [NL]:2024/05/05(日) 13:50:48.36 ID:vDJA88EZ0.net

>>41
忠男か?

92 :名無しさん@涙目です。:2024/05/07(火) 21:05:09.73 ID:9m7Hv6Ia0.net

>>52
夏場に手足を痙攣させて倒れる人を見たことないかな?
あれ、低ナトリウム血症だよ

38 :名無しさん@涙目です。(ジパング) [AR]:2024/05/05(日) 13:33:21.62 ID:NZVCumgE0.net

外食の濃い味食べてもええんやな

85 :名無しさん@涙目です。(千葉県) [US]:2024/05/06(月) 05:39:41.28 ID:6kJ3apCX0.net

熱中症を防ぎたい時は

      |
   \  __  /
   _ (m) _
      |ミ|
   /  .`´  \
     ∧_∧
    <`∀´ ∩
    (つ  丿
    <__ ノ
      レ

外出を控えてクーラーの効いた部屋でビールを呑んでいればよい。

65 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 16:26:52.46 ID:OOHAnpIe0.net

>>52
特殊な病気でなければ、健康ならまずない
気をつけるのはよっぽど大量に汗かいた時くらい

9 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 12:48:55.43 ID:dBiK0Ix80.net

ションベンが効くらしい

27 :名無しさん@涙目です。(ジパング) [ニダ]:2024/05/05(日) 13:11:43.88 ID:TiAvwoSo0.net

うすめた麺つゆが最強だって言ってるだろうがこのバカどもめ

6 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 12:47:31.76 ID:dwL58GCA0.net

麦茶でごり押しすりゃだいたいなんとかなる

20 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 13:00:26.69 ID:/+58mbae0.net

スポドリで尿出そうとするような既に壊れてる身体でスポドリガバガバ飲むなと

25 :名無しさん@涙目です。(岐阜県) [ニダ]:2024/05/05(日) 13:04:19.93 ID:wATkoMOo0.net

ポカリは糖分多いのがね

26 :名無しさん@涙目です。(庭) [US]:2024/05/05(日) 13:10:14.43 ID:ite/Zj0F0.net

スイカと塩、麦茶と梅干し入りおにぎりとか昔の人は、理にかなう食べ合わせをしていたのだなぁと感心するわ

91 :名無しさん@涙目です。:2024/05/07(火) 20:59:43.86 ID:9m7Hv6Ia0.net

昔、ポカリは濃すぎるから常飲するなら二倍に薄めた方が良いといったら、何故かキレていたのがいたな。
今はイオンウォーターが有るからいいけど

34 :名無しさん@涙目です。(神奈川県) [KR]:2024/05/05(日) 13:22:05.48 ID:VQG8osgf0.net

もうアチアチだよ😰

69 ::2024/05/05(日) 17:28:12.07 ID:7D1CyWnq0.net

塩レモンキャディー ✕
塩レモンキャンディー ○

12 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 12:52:21.36 ID:2M5w8YWm0.net

もうエアコンしてるよ

58 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 15:33:05.20 ID:rPYst4Th0.net

別に味噌汁飲めばいいじゃん

79 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 18:05:35.62 ID:dDUk/G/X0.net

>>78
何地方に住んでるか教えて
地震が近そうだし

88 :名無しさん@涙目です。(大阪府) [ニダ]:2024/05/06(月) 06:51:21.93 ID:3PtePwad0.net

ぶっちゃけ塩と水なら
カップ麺食べたらいいんじゃね?

42 :名無しさん@涙目です。(茸) [US]:2024/05/05(日) 13:46:19.07 ID:Zh1jegeN0.net

051805181318田栄一郎くんのバスターコール展、超絶ガラガラ過180505181305ぎるw0553031553 [243251451] (904)
2:ワンピースバスターコール 公式フィギュアの頭を切り刻んだグロ画像を芸術作品として展示してしまう [579392623] (161)
3:【画像】尾田栄一郎くんのバスターコール展、いくらなんで酷すぎ [243251451] (514)
4:ワンピーバスターコール・プロジェクト」限定ソフビ人予約販売開始! 1万3200円送料手数料13525999] (160)
5:尾田栄一郎先生、ステマと叩かたバスターコールプロジェクトを復活させる [4453404] (68)
6:芸能人も参加するワンピー海賊版グッズ制作者軍団”バスターコール”がヤバい「バンダイや東映はワン180505181305

93 :名無しさん@涙目です。:2024/05/07(火) 21:11:07.20 ID:9m7Hv6Ia0.net

>>88
塩分摂りすぎに成って排泄に水分を使ってしまう

59 ::2024/05/05(日) 15:35:18.49 ID:UIHaPAOh0.net

たっぷりの塩と水を取りながら農作業したのに倒れたのが所ジョージさんで、そこから勉強してOS1に辿り着いたと聞く。
商売(金)に繋げてるのは流石だけどw

73 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 17:43:16.23 ID:jZp7ER0+0.net

熱中症を防ぐには水と塩

この嘘のせいで日本全国で毎年熱中症が右肩上がりに増え続けてる
水と塩が効果あるならそれを実践している人は確実に増えているんだし救急搬送患者減ってなきゃおかしいじゃん?
増えてんだよ?
効果無いって証明だろ

熱中症対策は水を飲むよりもその水を頭からかぶって顔や腕を濡らす方が遥かに効果ある
屋外なら適当に通りがかりの公園の洗面所などで1時間おきに顔や腕を水で洗って濡らす気持ち良いぞ
すると気化熱で体表面の体温がぐっと下がる

やればわかるけど同じ気化熱でも汗と水では体感温度は全然違う
水で濡らした・汗を洗い流した方が遥かに涼しい
1時間おきに水で濡らす事でそれだけ汗をかく必要も減る
つまり体内の水分の減少も抑えられる
そりゃ水分補給も必要ではあるがその必要量を減らせる
汗が減れば塩分の減少も防げる

熱中症対策は水と塩じゃなく、水浴びな

13 ::2024/05/05(日) 12:53:22.49 ID:hVCHIp6z0.net

減塩ビジネスの被害者

22 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 13:01:18.45 ID:lWGU8mLA0.net

クエン酸を加えてもいい

75 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 17:49:43.97 ID:5mmu4n1o0.net

塩の結晶吹いてる婆ちゃんの梅干と麦茶

64 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 16:24:48.94 ID:d1W2gzzi0.net

塩も塩化ナトリウムばっかり集めた精製塩ではアカンで
海水のミネラル成分そのままの粗塩でおk

48 : 警備員[Lv.32][苗](ジパング) [ニダ]:2024/05/05(日) 14:01:26.21 ID:3KXr82rT0.net

暑いからイオンウォーターとソルティライチ用意した

4 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 12:46:14.50 ID:sf9CsKSs0.net

酢か塩

14 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 12:54:42.57 ID:OOHAnpIe0.net

>>6
塩は別にいらんよなあ

2 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 12:45:19.48 ID:qm7fPK+80.net

051805181218訴訟ソシャゲ「ウマ娘」のサイバーエージェント、営業利益が2年前の1/10以下にな全員負担っ原官房副長官の兄、みずほ銀行の社長w (13レス新7: 07/木原官房副長官の兄、みずほ銀行の社長w q2ed(1/6) AA性被害当事者である、カウアン岡本さんが、デヴィ夫人にTwitterで意見を表明丁寧にデヴィとジャニーがとても懇意だ180505181205ったと暴露してるなビッグの保険金詐欺疑惑も広告主に忖度した主要メの兄弟がみずほ銀行の社長ずほは大広木原誠二嫁殺人事件 週げるという打算から木原誠二と強引に結婚の女はこんな政治家よりアウトロー的な男が好きだからovide新潮「公明党の重鎮議員がソープラン
の業界団体から何度も献金受けてる件元?愛.人.が.告.発. ?エ?イ?ベ.ッ?ク.ス?執?行?役.員.が.「.キ.ャ?ク.ラ?代?1.3?0?0.万?円?」.を?会?と?取?引?先.に.不?正.請?求. ?”?忠?犬.ア?ー.ルw”?で?愛?情?表.現.の.末.?に.11: 07/20(木)16:01 ID:OOzミオw岸田首相「天皇陛下を韓国訪問
ッグモーター、ノルマ未達だと上から「昼飯食べるな」と厳しく叱責さ12: 07/20(木自.民.党.・.え.り.ア.ル.フ.ィ.ヤ議.員. .「.”.女.性.ア.ナ.ウ.ン.サ.ー.”.と.い.う.言.葉180505181205

94 :名無しさん@涙目です。:2024/05/07(火) 23:44:25.65 ID:VaMLQJd60.net

なにぬねの

35 :名無しさん@涙目です。(香川県) [US]:2024/05/05(日) 13:25:49.85 ID:S0O0U4YV0.net

白米を食え
白米の60%は水分
じわじわ消化されるので長期間水分が供給される

52 ::2024/05/05(日) 14:21:49.90 ID:92QIwn5C0.net

塩足りなくなる事なんてある?
そんな薄塩生活送ってるの?

55 :スプリクトhage山下ハゲ(庭):2024/05/05(日) 14:43:23.86 ID:ht0tgVsG0.net

>>52
はい
少食だから常に何らかの栄養が足りない
今までおやつは糖分にしてたけど塩分にしないと仕事中めまい吐き気頭痛に襲われる
今日のおやつは品川巻

29 :山下(茸) [US]:2024/05/05(日) 13:13:44.40 ID:JNWK2I4d0.net

糖分も熱中症には効くんだよ
ポカリスエットのみが全てをバランス良く含んでいて熱中症の予防に効果がある
他はほぼ効果無い
ポカリが良くてアクエリがダメな理由はよく解らない
予防に効果があるとはいえ30分で熱中症なる人が40分になる程度
過信は禁物