1 ：：2023/03/25(土) 18:45:33.65 ID:dVSjJNEo0●.net ?PLT(22000)
https://img.5ch.net/ico/8toushinnomonar32.gif
注目を集めている「完全食」とは？基礎知識や種類について
健康を維持するために必要な栄養素をすべて含んだ食品として、注目を集めている「完全食」。
時短やダイエットにもおすすめの完全食ですが、じつは完全食の摂取には注意点もあります。そこで本記事では、完全食の特徴や種類、摂取する際の注意点をご紹介します。
https://dews365.com/archives/224869.html
55 ：：2023/03/25(土) 20:51:33.24 ID:0WoPcQFO0.net
>>49
繊維とタンパク質が全く足りない
79 ：：2023/03/26(日) 08:00:54.12 ID:rXwXbLYE0.net
蜂の子もザザムシも食べますけど
86 ：ペンシクロビル(東京都) [US]：2023/03/26(日) 14:28:23.77 ID:lCfCe/Qd0.net
>>70
１日に必要なタンパク質はそれなりの重量が必要で圧縮するにも限度があるから仙豆みたいにはならないよ
52 ：：2023/03/25(土) 20:25:23.34 ID:7uFLOrfV0.net
>>39
粉末を水で溶かしたものが完全食
シリアルは牛乳が無いとダメだったりするし不完全食
22 ：：2023/03/25(土) 19:28:20.41 ID:lkmR5QXv0.net
>>17
いや同じだよ
こだわりがないとかイキるんだったらうんこ味のカレーでもいいと言うこと。
29 ：：2023/03/25(土) 19:45:39.36 ID:SpDs5l0F0.net
食事に興味がないひとも
セックスに興味がないひとも
ファッションに興味がないひとも
普通に沢山存在するのに、ハマってる人にはそれが理解できない
51 ：：2023/03/25(土) 20:23:16.54 ID:eWrSGkYU0.net
ガリが言ってる場合とデブが言ってる場合で実態が異なる
62 ：：2023/03/25(土) 21:23:19.74 ID:po1SVKSf0.net
コウロギ食っとけ
58 ：：2023/03/25(土) 20:56:12.19 ID:fILPoRjh0.net
朝昼は満腹感さえあれば錠剤でもいい 夜だけうまいの食いたい
こういう人は多いのでは？
69 ：：2023/03/25(土) 23:29:40.08 ID:RdFaM7K10.net
粉末は食わねーけど俺も食べ物には拘りはねーなｗ
毎日、納豆、卵、海苔だけあれば満足だしたまにシーチキンを食べるくらいだなｗ
別にお金に困ってはねーけど他に使いたい事あるしな
61 ：：2023/03/25(土) 21:10:48.57 ID:MYxuMMwD0.net
とりあえず栄養だけど細かいの知らんしタンパク質だけ計算
あとザックリカロリー計算になるべく緑黄色野菜摂取
ミネラルはサプリ
卵、納豆、豆腐、きな粉を飽きない程度に頻繁に食べる
って感じだな
金無いからグルメ的なこだわりは大分低いわ
霜降り和牛なんか一回食ってもう一生いらんわってなった
7 ：：2023/03/25(土) 18:51:59.60 ID:rY52XRO40.net
そういう奴はそれで食い続ける
そして健康がーとか言ってる馬鹿より長生きする
53 ：：2023/03/25(土) 20:27:30.53 ID:29vwjE4g0.net
安くて病気にならないならそれで全然いいよ
48 ：：2023/03/25(土) 20:16:39.40 ID:EVYujvjq0.net
キムチ食え
34 ：：2023/03/25(土) 19:55:34.74 ID:uhpA75rk0.net
腹持ちいいなら
68 ：：2023/03/25(土) 23:26:32.48 ID:Q9VV5FRz0.net
面倒臭いしそれでいいよ
32 ：：2023/03/25(土) 19:48:43.95 ID:lnoeD+RY0.net
>>1
ずっと腹が減らず健康維持できるなら食わなくていいって事だバカちん
64 ：：2023/03/25(土) 21:59:31.18 ID:tzCgGIG90.net
>>60
時短だろ
31 ：：2023/03/25(土) 19:47:59.06 ID:dphxkvkT0.net
おれも毎食カプセル1つがいいな
11 ：：2023/03/25(土) 19:00:08.07 ID:Vx/RRyEI0.net
コウロギとか虫由来じゃなければ
16 ：：2023/03/25(土) 19:04:35.17 ID:pr7mIq8Z0.net
でもこういう人工的な栄養食が本当に「完全食」なのかわからん
本当に体に問題ないならいいけどな
あと歯や顎を丈夫に保つために、粉末じゃなく固形食にしてくれ
35 ：：2023/03/25(土) 19:57:26.28 ID:oyufySn80.net
完全食といえば、餃子だろ
炭水化物、たんぱく質、さまざまな野菜
全部入ってるぞ
66 ：：2023/03/25(土) 22:50:20.66 ID:aWRhAxo10.net
∴∵∴∵∴ /⌒ヽ⌒ヽ
∴ズボ！∴∵∴ / ` ﾟ`:.;ヽ
∴∵∴∵∴∵∴∵∴ / ,_!.! ヽ
ー〜ｰ”ｔ⌒ヽ､∵∴∵∴ / — ヽ
__ヽ＿_)`,=＝”∴ / 八 ヽ
⌒∵”∴‾∵∴∵∴∵ （ _ ／/. ヽ） て
∵∴∵ズチュ！∴∵ 1,,,,;;::::::: 八 ! そ
∵∴∵∴∵∵ | =＝=’ﾉ rj
ジュプ！ | ､ーtｯ,ﾞ’ tｯ|
| `ー ‘ ﾉ `’ !
; ;; | ドピュ！ | ． ,ｲ ‘ ）
.‐( ビュルルル！ | ﾟ ´ …:^ー”;
シ ／￣￣｀ ヽ､ .| rｴｴｴ ｱｯｰ!ｱｯｰ!
ミﾐｰ┴／ ＼ ／ し＝( ﾝｷﾞﾓｯﾁﾞｲｲ!!
彡＿_/ ∴＼ ／ /
ヽ;::）|/ ∴∴｀ー /
ヽ ﾊ ∴∴ （
lハ /∴_ ,,, . ,,. ,,, | |
l l l /:っ::-､,- ､:::::::ヽ ヽ | そ
l l |/:。/`ﾟ`ii´ﾟ`υ::::::ヽ / |’, | て
l l |:O:::(ι⊂⊃,,_):::::::::::） / | ヽ {
｜ ｌ |::つ::⊂ つ::::::::/ /| | Y ヽ
l _ /! |〜〜〜。 ιl:::::::::/ / | | ！ l
/ ＼ ,´＼::::⊂υ,,＿つ／／／ } l |
./ /`、 ｰｰｰｰ.ｰｰｲ／ └＜ィ」} ｌ ｌ
｀‐- …___ _/ ` ー───’´ l ー､_
￣ ／ｺﾞﾊﾝﾀﾞｳﾞｫ＼ ｀ ?ﾍ_ヽｭ┘
37 ：：2023/03/25(土) 19:59:29.52 ID:D1V9BScJ0.net
サツマイモ食ってりゃ不足する栄養はほぼない
38 ：：2023/03/25(土) 19:59:55.68 ID:SDO/89zL0.net
粉末コオロギ美味しいです
10 ：：2023/03/25(土) 18:59:32.01 ID:UCwIvJhT0.net
プロテインばっかり飲んでるヤツは早死にするイメージ
15 ：：2023/03/25(土) 19:03:07.98 ID:SX8WzSqj0.net
>>12
お前が言う＜何らかのこだわり＞の一例を上げたんだよ
75 ：：2023/03/26(日) 07:44:18.92 ID:fHXPYyLk0.net
こういうやつにコオロギ喰わせとけばいいんじゃね
46 ：：2023/03/25(土) 20:14:11.63 ID:oHJyX4vu0.net
胃の病気やってメシが食えん買った時、完全食って出来ぬものかと
思ったが。
42 ：：2023/03/25(土) 20:03:07.10 ID:Njrc8Rx20.net
猫にキャットフードしかあげってないので
これでいいのかなと思うときがある
40 ：：2023/03/25(土) 20:02:11.56 ID:IpmM0mEt0.net
COMPは一時期食ってたっていうか飲んでたけど飽きてやめた 
コロナでテレワークするようになって昼飯作ったり買ってきたりするのが面倒で、これでいいやってしばらくこれだったんだよね
23 ：：2023/03/25(土) 19:34:04.90 ID:OKkw0pXz0.net
>>1
全然OK。
毎朝、白ご飯とプロテインだけ。
昼は白ご飯と唐揚げだけ。
夜は適当。
78 ：：2023/03/26(日) 07:58:04.75 ID:WtBJ2cL/0.net
俺の知り合いにもそういう主張するやつ居るけど
ホントのところは「何でも」じゃないんだよ
「俺がイイと思っているあれこれの範囲内だったら何でも」なんだよな
9 ：：2023/03/25(土) 18:57:41.65 ID:SX8WzSqj0.net
>>5
何でも食うけど同じものを食うとは言ってないという感じかな
80 ：：2023/03/26(日) 08:11:26.04 ID:BN4rLDKu0.net
タンパク質が多いかっぷぬでたがあれでええんちゃう？
25 ：：2023/03/25(土) 19:35:27.80 ID:oxPOs4Pu0.net
コオロギでも食っとけ
8 ：：2023/03/25(土) 18:55:30.56 ID:8LQxiVLK0.net
脂肪分を極力減らした芋入り豚汁が完全食に近い
60 ：：2023/03/25(土) 21:06:55.14 ID:uuwOatPq0.net
>>54
普通の食材使うんだったら、ほうれん草と豚肉の炒め物のトルティーヤとかでええやん
49 ：：2023/03/25(土) 20:20:32.86 ID:PIR2ktG70.net
カロリーメイトは万能ってわけではないか
26 ：：2023/03/25(土) 19:39:46.35 ID:pl52UqS70.net
有るならだけど蕎麦の完全食ならイケる
27 ：：2023/03/25(土) 19:43:20.47 ID:9EVl91Nz0.net
こういうヤツに限って飯に行くってなったらその気分じゃないとかホザく
83 ：リバビリン(東京都) [US]：2023/03/26(日) 10:43:31.05 ID:PAQmbWMd0.net
三大欲求なのに無関心てすごいな
77 ：：2023/03/26(日) 07:46:07.70 ID:AyCN+7q50.net
>>1
生きてて楽しい？
14 ：：2023/03/25(土) 19:01:10.96 ID:WEJpKcb/0.net
無理無理
3 ：：2023/03/25(土) 18:47:39.08 ID:z1eQQHdt0.net
ソイレント作った人はまさにそれじゃん
54 ：：2023/03/25(土) 20:33:38.82 ID:8NsWUGhF0.net
ほうれん草のペーストを豚肉の油でゼリーみたいにして、緑の野糞みたいなのそれを1本食いででいいんじゃねーの
18 ：：2023/03/25(土) 19:09:27.98 ID:XepD3xHe0.net
Bung先生の考える完全栄養食
70 ：：2023/03/25(土) 23:30:28.47 ID:4uA0I3KW0.net
粉末は嫌だけど錠剤ならいいよ
咀嚼するの面倒臭いんだよね
71 ：：2023/03/26(日) 00:03:31.41 ID:AtcFhNoo0.net
>>2
寝たきり老害のお前がビルダーの何を知ってるんだ？
6 ：：2023/03/25(土) 18:51:12.16 ID:NnfuN6NV0.net
お菓子などの間食が許されるなら別にそれでいいよ
57 ：：2023/03/25(土) 20:54:48.89 ID:qpUD7GnW0.net
消化によく内臓を使わんとダメだろ
76 ：：2023/03/26(日) 07:45:31.11 ID:j27Huj2i0.net
compを牛乳にとかして飲んだらウンコが固くなって大変だった
74 ：レテルモビル(光) [ﾆﾀﾞ]：2023/03/26(日) 03:37:47.72 ID:/xjl031q0.net
つコオロギ
43 ：：2023/03/25(土) 20:08:44.54 ID:hpnrWsjf0.net
小学生みたいなすれだな
壺ウヨかwwwwwwwwwwwwwwww
28 ：：2023/03/25(土) 19:44:11.87 ID:m7Saagn30.net
こだわりない俺カッケー
84 ：ダサブビル(東京都) [US]：2023/03/26(日) 11:29:34.57 ID:42uoPFJM0.net
極端な頭してるから極端にしか受け取れないのか
コミュ障ってやつだな
17 ：：2023/03/25(土) 19:08:18.95 ID:M83bFYaM0.net
>>12
こだわりと
飽きを回避するのは全く違います
39 ：：2023/03/25(土) 20:00:42.49 ID:Z23D0sCk0.net
犬にとっての完全食はドッグフード
鳥はペレット
人間だと一生シリアルみたいな感じになるのかね
2 ：：2023/03/25(土) 18:47:06.70 ID:ddU9tzT00.net
>>1
そういう人はいる
本格的なボディビルダーなんか錠剤でいいとか大体言うやん
87 ：ガンシクロビル(東京都) [US]：2023/03/26(日) 15:18:59.17 ID:NRyAOyNl0.net
>>12
なんで言葉尻にそんなにこだわるの？
67 ：：2023/03/25(土) 23:03:19.21 ID:9v+njYOa0.net
おんなじもんばっか食い続けてるとアレルギー出るんじゃないの
65 ：：2023/03/25(土) 22:01:10.77 ID:O9ndWQd+0.net
そういうやつがいても良いよ。
他人にガタガタ言わなきゃ
13 ：：2023/03/25(土) 19:01:04.68 ID:SX8WzSqj0.net
>>12
だからこだわりがあるとすればという話だよ何なんだよ
45 ：：2023/03/25(土) 20:13:52.97 ID:bggbL7e30.net
こだわりはあるな
デブ飯とか食わんし
82 ：アタザナビル(光) [PL]：2023/03/26(日) 10:10:08.76 ID:7QMoauW20.net
粉じゃなくて味を付けた団子にしてくれればいいよ
33 ：：2023/03/25(土) 19:51:58.70 ID:jaVBLQ6/0.net
コオロギ賛成か
85 ：ネビラピン(茨城県) [US]：2023/03/26(日) 11:30:33.15 ID:TdYXidHD0.net
(平均よりか)だろうけどなぁ
やたらグルメ気取りが面倒
41 ：：2023/03/25(土) 20:02:46.62 ID:I6qIZWr80.net
うまいもの食わない人生とか面白くもなんともねえわ
41 ：：2023/03/25(土) 20:02:46.62 ID:I6qIZWr80.net
うまいもの食わない人生とか面白くもなんともねえわ
47 ：：2023/03/25(土) 20:15:05.62 ID:PIR2ktG70.net
なんかあるよね?
完全栄養食？FUELだっけか？
ベースブレッドって奴もか？
如何せん高いぞ