1 ：：2022/06/23(木) 22:02:50.83 ID:GdDPiYyS0.net ?PLT(12015)
https://img.5ch.net/ico/folder1_03.gif
医者がプロテインをオススメしない怖い理由
美しい肉体をつくろうとするビジネスパーソンに人気のプロテイン。手軽に大量のタンパク質を摂れる一方で、多くの危険性があることも事実だ。
飲む前にきちんと知っておきたい、その危険性とは？
20万人以上の臨床経験と、生化学×最新医療データ×統計データから、医学的エビデンスに基づいた本当に正しい食事法をまとめた牧田善二氏の新刊『医者が教える食事術 最強の教科書』から、内容の一部を特別公開する。
http://diamond.jp/articles/-/145387
163 ：：2022/06/24(金) 01:29:27.48 ID:QklcE80U0.net
不摂生が祟って糖尿病になっちまった。
それを医者から聞いたその日からあんパンやめた。
コーラもオレンジジュースもお菓子も見事にやめた。
ピーナッツ系もをポリポリするだけ。
水と麦茶とゼロコーラのみ。
それから1週間、便秘が穏やかになって便がキレイになった。
肌荒れが緩和して手足のしびれが収まった。
これから死ぬまで糖質制限の日々である。
265 ：百武彗星(東京都) [JP]：2022/06/24(金) 22:14:04 ID:/4kEd53c0.net
トマジューなら無問題
253 ：：2022/06/24(金) 12:52:46.61 ID:b5Zow0bG0.net
医者ってよくコンビニでご飯かってるしそれが健康の秘訣かもな
130 ：：2022/06/23(木) 23:26:31.29 ID:LtPxwTrh0.net
>>129
俺にアンカーを打つなって
俺は玄米食わねえから
それでもうんこ出てるから
69 ：：2022/06/23(木) 22:38:39.27 ID:y4964GS10.net
>>52
砕いてるからなんともないだろう
82 ：：2022/06/23(木) 22:45:37.98 ID:6sQcsVj30.net
食物繊維のおかげ
207 ：：2022/06/24(金) 08:43:32.60 ID:RljwmDj/0.net
>>40
まぁ総合的な栄養だわな
俺も毎日昼はカップラーメンだが、健康診断や献血の血液診断は正常だわ
116 ：：2022/06/23(木) 23:06:40.78 ID:8gXT2ois0.net
>>61
ワタミのガリガリ君思い出した
36 ：：2022/06/23(木) 22:15:46.20 ID:qBOZayl40.net
知的なビジネスパーソン以外にも分かるように結論言えやゴミクズ
35 ：：2022/06/23(木) 22:15:45.92 ID:3komXGnn0.net
健康のためにって、甘く飲みやすくされた野菜ジュースを毎朝飲んでる奴みたいな？
38 ：：2022/06/23(木) 22:15:57.21 ID:KRZEhHcb0.net
>>10
スムージーダメなの？？
219 ：：2022/06/24(金) 09:22:23.09 ID:qZ+7bcBH0.net
おっさんになって 腹だけ出てる
流石に恥ずかしくなって、毎日酒を週5に
朝1時間歩くを 1月やったら やっとほんの少し凹んできた。
油もの、酒が好きだから、辛い
245 ：赤色矮星(茸) [TR]：2022/06/24(金) 11:39:16 ID:LsNqgr9m0.net
>>239
俺も白米大好きなんだが、食った後にやたらと眠くなるのと、腹が減ったときに異常に空腹感を感じるのに困ってた
玄米食い始めてからこれらが緩和された
110 ：：2022/06/23(木) 23:00:32.94 ID:vB6WzRFK0.net
>>61
エネルギー保存の法則はどうなってるの
141 ：：2022/06/23(木) 23:57:47.10 ID:P8pGIOvd0.net
極端な接種しなけりゃ体質次第だろ
112 ：：2022/06/23(木) 23:01:58.82 ID:89mZ9/330.net
>>102
ビタミンCかな
124 ：：2022/06/23(木) 23:13:56.26 ID:LtPxwTrh0.net
>>94
俺にアンカーを打つんじゃねえよ
うんこ食わすぞハゲ
211 ：：2022/06/24(金) 08:58:54.18 ID:rxgH6eEI0.net
>>13
シロップ漬けはダメなはず
血糖値が乱高下する
250 ：：2022/06/24(金) 12:16:50.65 ID:rQdWLU0e0.net
ハゲは存在としてアカン
16 ：：2022/06/23(木) 22:07:42.83 ID:r2PDpHIM0.net
繊維があるから
251 ：：2022/06/24(金) 12:24:56.78 ID:lQmJnkfu0.net
ドクペババア「そう言ってた医者は皆、私より先に死んでいったわ
236 ：：2022/06/24(金) 11:14:39.92 ID:i5kaqNtc0.net
>>230
ちゃんと噛めてなくて消化不良おこしてるだけかもしれんがアレルギーとかもあるらしいから無理して食べない方がいいと思う
168 ：：2022/06/24(金) 02:43:43.28 ID:67CsOte40.net
>>61
ウシジマ君に出てくるキャラにいる
136 ：：2022/06/23(木) 23:45:06.03 ID:Y8KoBzIr0.net
それが嘘だから
果物でも糖尿になる
19 ：：2022/06/23(木) 22:08:28.11 ID:6botQW/h0.net
>>8
白米と玄米の差も同じだぞ
169 ：：2022/06/24(金) 02:58:02.22 ID:4nJamkzO0.net
>>12
そら当たり前だろカロリー摂取しすぎ
203 ：：2022/06/24(金) 08:27:44.21 ID:dfNx2YMn0.net
ファミマのオレンジジュースが、しばらく欠品だったけど復活した。輸入在庫が尽きてたんかな
76 ：：2022/06/23(木) 22:43:08.82 ID:IFTMWWGx0.net
普段のバランスよい食事にプラスするならまだマシだけどな
151 ：：2022/06/24(金) 00:56:41.20 ID:SNM9hZ1+0.net
>>24
トマトジュースならセーフ？
45 ：：2022/06/23(木) 22:19:16.30 ID:j+wGW17k0.net
糖尿病なんて遺伝体質だから諦めろ
52 ：：2022/06/23(木) 22:23:34.63 ID:XbPuQFpI0.net
>>38
噛まないので唾液が殆ど分泌されない
なので重要な消化液の唾液が少ないまま飲み込むので、胃腸に負担がかかる
86 ：：2022/06/23(木) 22:46:56.13 ID:N2o5yy0J0.net
量と速度やね
156 ：：2022/06/24(金) 01:05:55.18 ID:tQ0GtFsJ0.net
マジかよ、範馬刃牙復活ッッ!!みたいにならないのかよ
83 ：：2022/06/23(木) 22:45:40.70 ID:7qqRpeME0.net
ジュースと個体の果物の違いは吸収速度が大幅に違うからだそうな
野菜も果物もミキサーにかけ常飲するとキケンなんだと
108 ：：2022/06/23(木) 22:58:31.25 ID:Vkl20MWh0.net
>>100
果糖はただでさえ吸収が早いのに
濃縮還元は「濃縮」のときに糖鎖を切り刻むのでさらに吸収速度が上がっている。
132 ：：2022/06/23(木) 23:32:22.72 ID:E/w8WsKV0.net
>69 唾液を出すことが、消化を促すホルモンの分泌につながるみたいよ。
噛んで唾液を出さないといろいろダメってことなんだね
だけど私は超早食い、飲み込むように寿司も平らげるよ。
268 ：：2022/06/25(土) 04:15:36.83 ID:p0vcTdde0.net
>>193
無塩しか売ってないレベルだよ
100 ：：2022/06/23(木) 22:53:39.33 ID:q6St/Vn40.net
>>24
ナンデヤネン
24 ：：2022/06/23(木) 22:10:36.41 ID:bl3WNvyW0.net
濃縮還元100%ジュースは絶対飲んだらだめだよ
214 ：：2022/06/24(金) 09:08:43.53 ID:Jm4IZfQa0.net
食物繊維も摂れ
糖の吸収をなだらかにすべき
91 ：：2022/06/23(木) 22:49:19.68 ID:6DPd2gfh0.net
生成された糖分は日常的に飲むなら全て毒。
98 ：：2022/06/23(木) 22:52:55.15 ID:G32II2pW0.net
>>89
アスペは黙ってろ
20 ：：2022/06/23(木) 22:09:14.01 ID:78oDojZK0.net
>>11
濃縮還元はフリーズドライの時点でその二つだけになっている
218 ：：2022/06/24(金) 09:22:06.07 ID:GjNDMOZS0.net
ジュースやエナジードリンクは成人病製造薬と言ってもいい
液体の吸収性で血糖値が急激に上がる
上がりすがると腎臓からインスリンが大量に出て下げるが、この過程で血管にダメージが与えられる
万病のもとである
87 ：：2022/06/23(木) 22:47:03.93 ID:G32II2pW0.net
プロテイン接種はマジで腎臓に悪い。
３０くらいで人間ドッグで腎臓の値が悪すぎて死亡
腎臓は回復しない臓器。悪くなる一方な臓器だからプロテインは取らない方が良い。
筋トレ―二―で生き残ってる奴らは元々内臓強いから大丈夫なだけかor気にしてないだけであいつらは命削ってるからな
186 ：：2022/06/24(金) 05:33:01.19 ID:wILLmyt+0.net
いや果物も食べすぎたらダメだぞ
3 ：：2022/06/23(木) 22:03:43.18 ID:GdDPiYyS0.net ?PLT(12015)
https://img.5ch.net/ico/folder1_03.gif
タンパク質は、私たちの血肉をつくる非常に重要な栄養素です。ただ、糖質や脂質と違って、分解の過程で尿素窒素などの毒素を産出します。これら毒素は腎臓の濾過機能によって尿として体外に排出され、私たちは健康を保っています。
もし、腎臓の濾過機能がすっかり駄目になれば体中に毒素が回る尿毒症となって死に至ります。それを避けるために、機械に血液を通して毒素を濾過しているのが人工透析です。
人工透析を必要としている患者さんは「身体障害者1級」の手帳を持ち、医療費が無料になります。腎臓が機能しないということは、それほど重篤な状態だということです。
このように腎臓は非常に重要な臓器なのですが、人工的に大量のタンパク質を摂取することは、その働きを腎臓に強要し疲弊させ、重大な被害を生みかねません。
また、タンパク質の大量摂取は骨に悪い影響を与えるという論文もあります。こうした人工物で健康体をつくろうというのは大きな間違いなのです。
41 ：：2022/06/23(木) 22:16:49.39 ID:LtPxwTrh0.net
>>39
俺にアンカー打つなやw
14 ：：2022/06/23(木) 22:07:21.46 ID:p1Eh/JOg0.net
＞知的なビジネスパーソンならわかるでしょう。
宅建と2級FPは持ってるんだが俺も入るかなぁ
66 ：：2022/06/23(木) 22:36:37.21 ID:5Y9C79aS0.net
濃縮還元が良くないだけじゃね
152 ：：2022/06/24(金) 00:59:02.98 ID:pq3LakW10.net
味が美味しくて飲む
でも、あれ手作りと
味違うよね
202 ：：2022/06/24(金) 08:02:28.73 ID:WUJ3+K/80.net
カレーは飲み物だから大量摂取しても何の問題もないな(´・ω・)
58 ：：2022/06/23(木) 22:26:13.47 ID:rm5RqNeU0.net
トマトジュースだからセーフ
131 ：：2022/06/23(木) 23:27:25.53 ID:8IM8n8u30.net
普通の人間は果汁100%ジュースを糖尿病になるほど大量摂取しねーよ
ソースは俺
なるやつは果汁100%ジュース抜きでも別のもん飲み食いして糖尿病なってるわ
78 ：：2022/06/23(木) 22:43:26.97 ID:B2WH6rO/0.net
糖分を接種したら糖尿病になるわけじゃないぞ
糖尿病になってから糖分を接種したら血糖値が下がらなくなるだけ
122 ：：2022/06/23(木) 23:12:19.59 ID:G32II2pW0.net
日本って学生時代に部活やクラブ活動を通して半数以上は一度は運動に振れたことあると思うけど、正しい運動や食事に関する知識が本当に乏しいよね。
テレビ番組なんて○○ダイエットとかいうわけわからないダイエット法垂れ流しだし。
最近見たダイエット法で酷いのは爆食ダイエットとか炭水化物抜きダイエットとかだな。
あんなの一般的な運動や食事の知識持ってるならば絶対に体に毒だっていう事は分かると思うのにね
109 ：：2022/06/23(木) 22:58:35.65 ID:7kPvOn+p0.net
>>61
それそれ
弁護士で医学博士の人な
50 ：：2022/06/23(木) 22:22:09.79 ID:2Y+4hsSX0.net
ジュース用に品種改良された果糖ブドウ糖をたっぷり含む果物ねえ
56 ：：2022/06/23(木) 22:25:32.14 ID:WyPb9vi90.net
>>53
健康には良さそうなんだけどねw
コンビニでも今でも普通に売ってるからどうなんだろうって思う時がある
160 ：：2022/06/24(金) 01:16:49.87 ID:IqAvEFjK0.net
いきステ常連の医者の先生が
毎日ステーキとゼロコーラ飲んでて
ロードバイク乗ってて血液サラサラ
121 ：：2022/06/23(木) 23:09:40.16 ID:K+ZFBBsI0.net
>>73
そう思われるのも無理はないが世界には第三者機関立ち会いのもと実証実験されて証明された方も数名おられるようなのでその秋山さんもガチなのかも知れない
実証実験された事がおありなのかは寡聞にして存じませんが
ブレサリアン（気食主義）について知ろう。水しか飲まずに生きる方法や日本人の実践者も紹介！
https://celestia358.luxe/849
世界には、ブレサリアンとして生きている人が少なからずいます。
そこで、世界的に有名なインド在住プララド・ジャニさんとヒラ・ラタン・マネクさんを紹介します。
最も長い期間ブレサリアンとして生活していることで知られているのが、プララド・ジャニさんです。
プララド・ジャニさんは、70年以上もの間、不食生活を続けてきているとのこと。
インドの研究施設がプララド・ジャニさんのことを15日間の間、24時間体制で観察しました。
ですが、その間少しも飲食せず排泄もなかったそうです。
インド在住のヒラ・ラタン・マネクさんは、インド医療協会やNASAの医師や科学者の前で、何百日もの不食生活を行い成功させています。
毎朝、1時間ほどの太陽凝視が主食だそうです。
口にするものといえば、コーヒーやお茶の水分をごくたまにとる程度で、他には何も摂取しないという生活を送っているそうです。
可能なるか！？不食で生き続ける人たち 1/3
https://youtu.be/pYsywX7hjKo
続いて、日本で有名なブレサリアンの秋山佳胤さんと榎木孝明さんです。
“不食”の謎に迫る！弁護士・医学博士 秋山佳胤先生にインタビュー！
https://youtu.be/R06KTfyzwP4
>>110
エネルギー保存則が間違ってるか未知のエネルギー（プラーナ仮説）を取り込んでいるかどちらかだろうな
個人的には後者だと思うが
198 ：ベガ(東京都) [US]：2022/06/24(金) 06:55:04 ID:HdBnnK4d0.net
果物でも食いまくってたら糖尿病になるが
2 ：：2022/06/23(木) 22:03:21.72 ID:GdDPiYyS0.net ?PLT(12015)
https://img.5ch.net/ico/folder1_03.gif
人工的なタンパク質は腎臓を疲弊させる
――手軽な大量摂取の知られざる危険性
重要なことを「肝腎（かんじん）」と言います。これは、肝臓と腎臓から来ています。
私たちが生きていくために必要不可欠な臓器としては、心臓や肺、脳などがすぐに思い浮かぶでしょう。
しかし、栄養素の合成や老廃物の排出などを行う肝臓や腎臓がやられてしまったら、私たちは命をつなぐことができません。
詳しくは新刊『医者が教える食事術 最強の教科書』で書いていますが、肉など自然の食べ物には含まれていない「つくられたタンパク質」は、大事な腎臓を悪くする可能性があります。どういうことか簡単に説明しましょう。
85 ：：2022/06/23(木) 22:45:53.77 ID:VH5S4Y400.net
中国の桃娘だかあるじゃん？
ずっと桃食わせて糖尿病にした少女の小便飲むやつ
79 ：：2022/06/23(木) 22:44:26.05 ID:yaXXVVVS0.net
>>72
羨ましい
237 ：：2022/06/24(金) 11:15:01.44 ID:3n1wUo/Q0.net
結局いきなり吸収できる形だと血糖値爆上がりなんだろ
消化するワンクッションが大事
88 ：：2022/06/23(木) 22:48:13.80 ID:GYs6oeMy0.net
果物大量に食べても糖尿になるぞ
12 ：：2022/06/23(木) 22:06:13.21 ID:LtPxwTrh0.net
米とポカリよ
ポカリ1日3リッターと米夕飯3合食べてたら糖尿病判定
ha1cが13
195 ：ニクス(岩手県) [US]：2022/06/24(金) 06:24:59 ID:f0WxpCrl0.net
ごはん→ブドウ糖→血液へ
果物→果糖→血液へ
血糖値はブドウ糖しか計測してない
232 ：：2022/06/24(金) 11:07:45.19 ID:d/O0JIJd0.net
ジュースの代わりにバナナ食うわ