【悲報】寝るときに靴下を履く

1 :オピツツス(大阪府) [NO]:2020/02/04(火) 19:46:16 ?PLT ID:e+KLofjl0.net
sssp://img.5ch.net/ico/anime_syobon03.gif
寒い夜が続くなか、就寝時には靴下が欠かせないという人も多いのではないでしょうか。

ところが、「足の対策として睡眠時に靴下の着用はおすすめできません」と、睡眠コンサルタントの友野なお先生
は忠告します。理由は、睡眠と人の体のメカニズムにあるといいます。

人の体には、ふだん体温計で測る「皮膚温度」と内臓など体の奥の温度である「深部温度」の2つの体温がありま
す。これらは自律神経によりコントロールされており、1日のなかでも変化しています。

「人は、手足の皮膚温度が上がり熱を外部に放出することで、深部温度が下がって眠くなるしくみです。赤ちゃん
は、眠いときに手足がホカホカと温かくなりますね。大人でも、入眠時には指先から深部の熱を放散する必要が
あるため、指先まで覆う靴下の着用はおすすめできないのです」(友野先生)

https://news.livedoor.com/article/detail/17766731/

64 ::2020/02/04(火) 20:11:32.83 ID:Hxhcmsca0.net

履いて寝ると寝起きがしんどい

223 :アカントプレウリバクター(茸) [GB]:2020/02/04(火) 22:05:47 ID:poN5p//90.net

余計アカンやつ

82 :チオスリックス(SB-iPhone) [EU]:2020/02/04(火) 20:16:46 ID:fxAUZXDx0.net

風邪ひいた時だけは体を温めるために靴下を履く

28 :ネンジュモ(東京都) [GB]:2020/02/04(火) 19:53:23 ID:gdGeXTwW0.net

寝るとき履いて起きると無意識に脱ぎ散らかしてる俺、有能と判明

264 :グロエオバクター(埼玉県) [BY]:2020/02/04(火) 23:40:45 ID:OhMzZT8l0.net

超絶冷え性の友達が、寝るとき靴下2枚重ねと聞いてのけぞったのを思い出す

あたしらデブリンは靴下なんて真冬でも履きたくないのにさ

171 :アナエロプラズマ(庭) [US]:2020/02/04(火) 21:05:17 ID:t0N/xEfg0.net

>>151
まさか頭頂部が…

217 :ヴィクティヴァリス(茸) [IN]:2020/02/04(火) 21:48:10 ID:WvaqAT2G0.net

じじくせーな

81 :グリコミセス(茸) [US]:2020/02/04(火) 20:16:24 ID:VvEK2c6J0.net

>>26
神奈川でも良く言われてたよ
敷居踏んだり枕踏むのも

213 ::2020/02/04(火) 21:41:17.49 ID:WufcHUZY0.net

末梢冷え性だから履いてるわ

244 :ニトロソモナス(ジパング) [ニダ]:2020/02/04(火) 22:54:31 ID:HgZHkP/10.net

>>212
えー靴下だけ履いてエロいことするのお互いにめちゃくちゃ萌えるやん

244 :ニトロソモナス(ジパング) [ニダ]:2020/02/04(火) 22:54:31 ID:HgZHkP/10.net

>>212
えー靴下だけ履いてエロいことするのお互いにめちゃくちゃ萌えるやん

349 :ホロファガ(大阪府) [ニダ]:2020/02/05(水) 13:11:58 ID:W29JkP7e0.net

冷え性だけど
靴下だけは無理

布団に入る時は靴下が有ると解放感が無い

寝て起きた時に布団にはいってるのは
靴下はあってもいいけど
寝ようってときはむりやなあ

16 :イグナヴィバクテリウム(京都府) [EU]:2020/02/04(火) 19:50:19 ID:oReAMYkQ0.net

水虫の素

303 :ジアンゲラ(コロン諸島) [US]:2020/02/05(水) 01:12:45 ID:9dcE5F29O.net

だからそれが寒すぎる時の対処として靴下履くんじゃないのか?
足は布団から出しましょう、なんて言わないだろ?

351 :クリシオゲネス(公衆電話) [CA]:2020/02/05(水) 13:13:22 ID:SeeI0JWl0.net

全裸に全身タイツ

32 :リケッチア(茸) [US]:2020/02/04(火) 19:57:32 ID:/+V9hmSd0.net

靴下履いて寝たくないけど
履かないと足が氷のように冷たくなって眠れない

370 :クロロフレクサス(長崎県) [GB]:2020/02/05(水) 19:18:31 ID:BjXvV4u+0.net

>>307
暑い時はそれ

179 :ゲマティモナス(神奈川県) [US]:2020/02/04(火) 21:11:21 ID:aPT670O20.net

足底筋膜炎だから寝てるとき冷えるとひどいことになる

117 ::2020/02/04(火) 20:36:58.17 ID:xud/+k7H0.net

履いても朝起きると必ず脱げてる
なんならパンイチになってたり酷いときゃボロンしてんだけど
うちに妖怪でもいるの?

263 :テルモゲマティスポラ(長野県) [JP]:2020/02/04(火) 23:36:47 ID:xQfjD8jm0.net

熱を放出しなくて寝れないから履くのではないでしょうか笑

375 :テルモアナエロバクター(神奈川県) [FR]:2020/02/05(水) 19:37:47 ID:FZ3PT0R90.net

家の中は春夏秋冬はだしだぜ

358 :クテドノバクター(佐賀県) [ニダ]:2020/02/05(水) 14:50:24 ID:a3xjFcuq0.net

>>250
血液ドロドロになるぞ

112 ::2020/02/04(火) 20:32:27.30 ID:sXtMGXGA0.net

冷え性だから裸足は無理だなー

155 :クリシオゲネス(東京都) [KR]:2020/02/04(火) 21:00:18 ID:HGkjetaA0.net

寒くても布団入って5分くらいで足だけ布団から出すわ
暑すぎるんじゃい

346 :ミクロコックス(宮城県) [US]:2020/02/05(水) 13:01:02 ID:K4cWbbIS0.net

>>73
わかるー
朝は履こうとして捜索する

3 :プランクトミセス(大阪府) [US]:2020/02/04(火) 19:47:03 ID:29TiAF+60.net

最近は靴下履かないと眠れない

172 :グロエオバクター(山口県) [GB]:2020/02/04(火) 21:05:45 ID:W+wMw1Yh0.net

そういえばちと寒めのほうがすぐ寝れるんだよな…そういうことなのか…

110 :アナエロリネア(大阪府) [CN]:2020/02/04(火) 20:29:41 ID:yh4ugMkJ0.net

まじかよいつも寝汗凄いから今日から脱ぐわ

22 :デスルファルクルス(新日本) [US]:2020/02/04(火) 19:52:09 ID:60akNO0w0.net

こうやってネットやってるときに足の指にぎにぎしてストレッチしろ!
血流めちゃ良くなるぞ

283 ::2020/02/05(水) 00:12:40.86 ID:gBOsa7zu0.net

年食ったせいか、たまにやるけど足先って冷えてた方が寝付きいいよね

286 ::2020/02/05(水) 00:15:57.69 ID:tHeb6a120.net

当観測熱だと思ってはいてたわ 変換めんどくせ

306 :フソバクテリウム(神奈川県) [CA]:2020/02/05(水) 01:54:21 ID:tKCTBqMf0.net

>>84
水虫じゃない場合がかなりあるからね
菌を見ない限りわからんよ

186 :ミクソコックス(SB-iPhone) [NL]:2020/02/04(火) 21:20:30 ID:HKhrIjzv0.net

靴下ないと毛布とか掛け布団に絡まりやすくなって寝れない

352 :ホロファガ(大阪府) [ニダ]:2020/02/05(水) 13:13:50 ID:W29JkP7e0.net

冷え性の人は

風呂に入らないなら
寝る前に足の裏を洗った方がええとおもう

足が冷たいのは
足の裏の脂っぽい汗で余計に冷えを感じる気がするね

258 :デスルフロモナス(千葉県) [AU]:2020/02/04(火) 23:29:56 ID:J6GCf0Jr0.net

超健康に悪い、どんな寒くても靴下で寝てはいけない

249 :グリコミセス(大阪府) [CN]:2020/02/04(火) 23:06:05 ID:W6ENBAJn0.net

足裏がカチカチのオッサン、オバサンは若い時から素足

俺若い時からずっと靴下履いてたおかげで50歳でもきれいな足裏

113 ::2020/02/04(火) 20:33:55.27 ID:AcRIait00.net

冬は寒いから履いたまま寝てたわ…
これダメだったんか!

13 :グリコミセス(やわらか銀行) [JP]:2020/02/04(火) 19:50:07 ID:P3pcd4Rz0.net

これ一番やっちゃダメなヤツだろ。

269 :セレノモナス(滋賀県) [ニダ]:2020/02/04(火) 23:44:48 ID:qK9peU1x0.net

エマニエルと細リブ白ハイソックスを履いてる二人の足を絡ませて寝るのが正しい

215 ::2020/02/04(火) 21:47:06.64 ID:1AVS9QKx0.net

>>1
良くないとは聞いているけど、寒いときははかないと風邪引きそうになるんだよ
昨日も吐かずに寝たら朝調子悪かった

153 :ディクチオグロムス(やわらか銀行) [DE]:2020/02/04(火) 20:58:52 ID:k7eo3HAw0.net

パンツにTシャツ
冬はそこに靴下が基本だろ

282 :アキフェックス(埼玉県) [FR]:2020/02/05(水) 00:10:26 ID:6EqEY1k70.net

>>1
そうか、寝付くのに指先から熱を逃す必要があるのか
じゃあ眠りに落ちてから履けば良いんだな

48 :デスルフォバクター(東京都) [CN]:2020/02/04(火) 20:05:07 ID:WkmjggPt0.net

手袋を「履く」というのは北海道人

でも「ハメる」というのは恥ずかしいので
手袋を「着ける」と言う

353 :メチロフィルス(やわらか銀行) [AU]:2020/02/05(水) 13:20:54 ID:qIl96E7S0.net

去年から冬場は就寝前に布団乾燥機で寝具を温めてから寝床に就く
まるで天国
毎日寝るのが楽しみになった

280 :スピロケータ(東京都) [CN]:2020/02/05(水) 00:07:40 ID:LPe0RFh60.net

いまだにけいおん!を連想してしまう

238 :デロビブリオ(秋田県) [NO]:2020/02/04(火) 22:35:06 ID:yREXHGi60.net

明け方がかなりキビシイ靴下はいていないと
足だけが特別冷えててなかなか寝れない

339 :パルヴルアーキュラ(茸) [IT]:2020/02/05(水) 08:04:49 ID:w5X0wtoI0.net

>>334
うちのねこ二匹が集中攻撃して穴まるけ
部屋中羽まるけになってまったでかんわ
(´・ω・)

7 :ハロアナエロビウム(栃木県) [US]:2020/02/04(火) 19:49:00 ID:mJ1yqA+n0.net

なぜおっさんの靴下姿は見苦しいのか
パンツいっちょは許されてもパンツに靴下は嫌すぎる

115 ::2020/02/04(火) 20:35:13.86 ID:PweibmlX0.net

>>1
靴下は履かない
パジャマの下にTシャツ着る

273 ::2020/02/04(火) 23:48:21.88 ID:L+WAM/Ta0.net

>>224
高反発マットレス寝心地さいこーやで?いまからかえてみたら?

80 :スファエロバクター(長屋) [US]:2020/02/04(火) 20:16:22 ID:YsiF1llR0.net

真夏でエアコンなしで汗だくなのに靴下履かないと寝られない体質になった
昔は真冬でも靴下なんて履いてたら寝られなかったのにえらい変わりよう

159 :リケッチア(光) [CN]:2020/02/04(火) 21:01:26 ID:EpnOL5Bk0.net

真冬でもよく布団から足だけ出して寝てる。
ちなみに手も足も普段からめちゃ熱い。夏場に通気性の悪い靴を脱いで廊下を歩くと汗で足跡がつく。

328 :シュードモナス(千葉県) [US]:2020/02/05(水) 06:48:41 ID:4eamPOh80.net

履いてても寝れるんだから無問題。

78 :バークホルデリア(光) [ニダ]:2020/02/04(火) 20:15:54 ID:y7OBrLm90.net

足が締め付けられるのが嫌だから無理

260 ::2020/02/04(火) 23:33:09.16 ID:IEuDJgQX0.net

寒いから履いてベッドに入り、
眠る寸前に脱ぐよ

297 ::2020/02/05(水) 00:46:14.27 ID:BTe2LU8/0.net

電気カーペットがいいよ

寝る前に水分取れば問題ない

114 ::2020/02/04(火) 20:34:44.86 ID:js6QOKKD0.net

俺は、履かない派

57 ::2020/02/04(火) 20:08:48.17 ID:OQZjWHBH0.net

履かない方がいいと聞いてから履いてない
寝てる時に抜いじゃうし

164 :クトニオバクター(家) [PL]:2020/02/04(火) 21:02:48 ID:ARg0N3ht0.net

>>154
医者池

131 ::2020/02/04(火) 20:49:27.57 ID:0DSvYvZr0.net

ν速にこんなに冷え症いたんや…
なんか嬉しい

19 :フィシスファエラ(大阪府) [ニダ]:2020/02/04(火) 19:51:26 ID:gLJTRMwO0.net

布団カバーが汚れそうだから靴下履いて寝てる

94 :ハロプラズマ(茸) [GB]:2020/02/04(火) 20:23:27 ID:KRSPvqSz0.net

ぬぐ

326 :エリシペロスリックス(岩手県) [US]:2020/02/05(水) 06:04:20 ID:wi3dkEaN0.net

寝るときは履かないな寝汗かいて
ヒンヤリするのが一番嫌だな

107 :アキフェックス(茸) [US]:2020/02/04(火) 20:27:51 ID:JVL7UVko0.net

鑑別所で靴下履いて寝てたらぶちギレられた思い出

234 ::2020/02/04(火) 22:20:00.62 ID:aMrujYaY0.net

末端冷え性だから勘弁してくれ(´・ω・`)

235 ::2020/02/04(火) 22:20:27.33 ID:LWpc7C6J0.net

ガン予防のためには夏でも靴下を履いて寝た方が良いってお医者さんが言ってたぞ

88 :デスルフレラ(ジパング) [ニダ]:2020/02/04(火) 20:20:25 ID:suGlsJyv0.net

冷え性だからと言って履くと悪化するよな

119 ::2020/02/04(火) 20:37:51.14 ID:b/eDMpon0.net

寝る時用の靴下はいてる
腹巻きもしてる
でも、毛布一枚だから0℃割ると寒い

218 ::2020/02/04(火) 21:50:30.99 ID:3fEff95a0.net

子どもの時から冬でも家の中では裸足
大学の時にできた友達が、うちに遊びに来て
「靴下脱いでいい?」て言った時
類ともってあるんだなって思った。

84 :イグナヴィバクテリウム(京都府) [EU]:2020/02/04(火) 20:17:44 ID:oReAMYkQ0.net

>>83
それが水虫

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